Laktosfria blodtrycksvänliga franska recept

Det franska köket bjuder på mustiga grytor och fräscha rätter med örter och grönsaker. Prova Traditionell fisksoppa med 512 kcal eller Fräsch quinoasallad med färska örter med 591 kcal. Här hittar du 74 laktosfria recept med lite salt och inspiration från DASH-kosten.

Pommes Sarladaises – Potatis stekt i ankfett

1 h · 0,1 g salt

Potatisklyftor

40 min · 0 g salt

Ångkokt potatis

35 min · 0,1 g salt

Ugnsrostad sötpotatis med timjan

45 min · 0,4 g salt

Friterad vitling med citron

25 min · 0,5 g salt

Fransk chili con carne

1 h 50 min · 0,9 g salt

Auberginekaviar

1 h · 0,2 g salt

Grillade sardiner

21 min · 1 g salt

Morotskaka

1 h 5 min · 0,7 g salt

Gammaldags fläskgryta

2 h · 0,6 g salt

Frasiga rotfruktschips

35 min · 0,5 g salt

Provensalsk grönsaks-tian

1 h 25 min · 0,1 g salt

Klassisk Ratatouille

1 h 40 min · 0,3 g salt

Kikärtscurry

40 min · 0,9 g salt

Hemgjorda chips

35 min · 0,1 g salt

Ugnsrostad potatis med vitlök och rosmarin

55 min · 0,1 g salt

Klassisk shakshuka med paprika och ägg

45 min · 0,3 g salt

Hemmagjord tomatsås

1 h · 0,2 g salt

Purjolök med vinägrett

35 min · 0,7 g salt

Fisk på provensalskt vis

45 min · 0,6 g salt

Rödbetssallad med valnötsolja

1 h · 0,6 g salt

Klassisk tomatsallad

15 min · 0,1 g salt

Ugnsrostad pumpa med vitlök och timjan

50 min · 0,1 g salt

Fräsch fruktsoppa med mynta

25 min · 0 g salt