Gai pad med mamuang
25 min · 22 g kolhydrater
Laktosfria diabetesvänliga thailändska recept
57 recept
Thailändsk mat bjuder på friska örter, hetta och härlig sälta. Prova Thailändsk biffsallad (Yam Nuea) med 29 g protein eller Pla Muek Yang med 31 g protein. Här finns 57 laktosfria recept med måttligt med kolhydrater och lite socker, för dig som vill laga smakrika måltider med fibrer och protein.
Thailändska vårrullar
55 min · 35 g kolhydrater
Nam prik larb
35 min · 16 g kolhydrater
Nam tok moo
35 min · 17 g kolhydrater
Frasiga thailändska vårrullar med fläsk
1 h 5 min · 36 g kolhydrater
Thailändsk biffsallad (Yam Nuea)
30 min · 17 g kolhydrater
Thai-basilikakyckling (Pad Krapow)
25 min · 5 g kolhydrater
Laab Gai
25 min · 11 g kolhydrater
Wokad aubergine med thaibasilika
25 min · 8 g kolhydrater
Pla nung manao
30 min · 22 g kolhydrater
Wokade grönsaker med fyllig sojasås
25 min · 8 g kolhydrater
Larb Gai: Stark thailändsk kycklingsallad
25 min · 12 g kolhydrater
Thailändsk friterad kyckling – krispig gai tod
35 min · 31 g kolhydrater
Asiatiska salladswraps med fläskfärs
25 min · 11 g kolhydrater
Saltrostade jordnötter
20 min · 15 g kolhydrater
Pad pak boong
15 min · 15 g kolhydrater
Plah Pao: Thailändsk saltbakad grillfisk
50 min · 29 g kolhydrater
Tom Yum-soppa med räkor
30 min · 9 g kolhydrater
Kaeng Kari (Thailändsk gul curry)
50 min · 29 g kolhydrater
Thailändsk fisksoppa med citrongräs
40 min · 8 g kolhydrater
Fisksås (Nam Pla)
40 min · 1 g kolhydrater
Gang jued wun sen – klar thailändsk glasnudelsoppa
35 min · 34 g kolhydrater
Pad pak ruam mit
25 min · 9 g kolhydrater
Larb Moo
25 min · 14 g kolhydrater