Medel
Tacos på oxtunga (Tacos de Lengua)
1225 kcal
61g
200 min
laktosfri batch cooking Recept
906 recept
Laktosfri batch cooking förenklar matlagningen. Förbered rätter som Österländsk bulgursallad med kikärtor (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på nolltid. Njut av varierade och smakrika måltider hela veckan.
Medel
Lima-tacos
1293 kcal
26g
60 min
Lätt
Tacos de Papas – frasiga potatistacos
615 kcal
11g
40 min
Medel
Anktacos
929 kcal
76g
110 min
Medel
Pibil-tacos
1274 kcal
59g
225 min
Lätt
Grillade grönsakstacos
589 kcal
11g
25 min
Medel
Beef Ternera Tacos
894 kcal
49g
170 min
Lätt
Kryddiga bifftacos på mjuka tortillas
761 kcal
41g
25 min
Lätt
Mexikanska tacos med saftigt nötkött
702 kcal
34g
25 min
Svår
Mexikanska tamales med chili och långkokt fläsk
1517 kcal
74g
180 min
Medel
Lammfyllda auberginer med pinjenötter
454 kcal
18g
65 min
Lätt
Rökig baba ghanoush
285 kcal
6g
60 min
Lätt
Ugnsbakad falafel
614 kcal
27g
45 min
Lätt
Hemgjorda majstortillas
453 kcal
11g
35 min
Lätt
Sötpotatistortillas
313 kcal
7g
45 min
Lätt
Örtig bulgur
467 kcal
9g
35 min
Lätt
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min
Lätt
Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika
371 kcal
12g
15 min
Medel
Lamm Chakhchoukha
1350 kcal
69g
110 min
Medel
Kålcigarrer med lamm och spiskummin
664 kcal
30g
105 min
Medel
Falafelsallad
998 kcal
46g
45 min
Medel
Hemmagjord falafel
892 kcal
27g
40 min
Lätt
Bondbönor med tahini
489 kcal
28g
30 min
Lätt
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
273 kcal
15g
25 min