Lätt
Grekiska bräserade endiver
234 kcal
5g
55 min
laktosfri batch cooking Recept
906 recept
Laktosfri batch cooking förenklar matlagningen. Förbered rätter som Österländsk bulgursallad med kikärtor (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på nolltid. Njut av varierade och smakrika måltider hela veckan.
Medel
Lahanodolmades – Grekiska kåldolmar med citronsås
650 kcal
37g
95 min
Medel
Grekisk bläckfisksallad
457 kcal
40g
70 min
Lätt
Potatisbhaji
273 kcal
5g
40 min
Lätt
Tomatchutney
182 kcal
2g
55 min
Medel
Indiska Grönsaks Vårrullar
481 kcal
6g
40 min
Medel
Kanincacciatore – italiensk jägargryta
617 kcal
65g
80 min
Medel
Panelle – frasiga kikärtsfritters
354 kcal
14g
35 min
Lätt
Vietnamesisk inlagd morot och rättika (Đồ Chua)
139 kcal
1g
20 min
Lätt
Söt lotusfrösoppa – Chè hạt sen
320 kcal
11g
60 min
Medel
Vietnamesisk kyckling-hotpot
1112 kcal
66g
75 min
Medel
Kinesiska dumplings med fläsk och kål
471 kcal
22g
60 min
Lätt
Italiensk vit bönsallad
300 kcal
10g
15 min
Medel
Inari-sushi
1446 kcal
40g
70 min
Lätt
Matchakanten med jordgubbar
86 kcal
2g
15 min
Medel
Klassisk Shoyu-ramen
1767 kcal
45g
150 min
Lätt
Betarabi (Koreansk rödbetssallad)
151 kcal
4g
20 min
Lätt
Klassisk Biff Bulgogi
437 kcal
35g
30 min
Medel
Koreansk Gonggalbi på nöt
647 kcal
71g
120 min
Lätt
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Lätt
Koreanska köttbullar med gochujang
572 kcal
26g
35 min
Medel
Myeongran jeot
291 kcal
27g
20 min
Lätt
Koreansk mangoldsallad
78 kcal
2g
20 min
Medel
Nem rán – Vietnamesiska vårrullar
773 kcal
32g
65 min