Mellan
Mantou – luftiga ångkokta bröd
505 kcal
12g
35 min
kolesterolsänkande Kolhydrater
51 recept
Enkel
Sesamnudlar med krispig gurka
429 kcal
13g
20 min
Enkel
Mellanösterns ris med ärter
658 kcal
14g
30 min
Mellan
Fougasse med oliver
654 kcal
13g
40 min
Enkel
Mame Gohan (Japanskt ris med gröna ärtor)
304 kcal
7g
40 min
Mellan
Matlouh – traditionellt semolinabröd
540 kcal
15g
35 min
Enkel
Svart ris på kinesiskt vis
306 kcal
5g
55 min
Mellan
Tabouna – tunisiskt bröd
540 kcal
15g
105 min
Enkel
Hemgjorda majstortillas
453 kcal
11g
35 min
Mellan
Puri
389 kcal
7g
35 min
Enkel
Gohan: Japanskt ångkokt ris
533 kcal
10g
55 min
Mellan
Hemgjorda chapatibröd
388 kcal
8g
25 min
Enkel
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Mellan
Färska risnudlar (Bún tươi)
515 kcal
8g
45 min
Enkel
Jasminris
263 kcal
5g
20 min
Enkel
Grekisk rostad potatis
507 kcal
6g
65 min
Mellan
Hemgjord roti
488 kcal
10g
35 min
Enkel
Farfalle med pesto
456 kcal
13g
25 min
Enkel
Ssal-bap (Koreanskt vitt ris)
710 kcal
20g
55 min
Enkel
Myntabulgur
306 kcal
8g
25 min
Enkel
Sötpotatistortillas
313 kcal
7g
45 min
Enkel
Portugisiskt kålris (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Mellan
Fufu på kassava och kokbanan
446 kcal
4g
50 min
Enkel
Refried beans
526 kcal
26g
95 min