Tyska huvudrätter anpassade för hypotyreos

Tysk husmanskost bjuder på rustika, mättande rätter med smaker för både vardag och helg. Prova Klassisk tysk ärtsoppa (Erbsensuppe) med 69 g protein eller Ofengemüse mit Feta med 19 g protein. Här hittar du 28 recept, med begränsat fokus på råa goitrogena ingredienser som kål och soja.

Hemgjord Maultaschen

1 h 30 min · 989 kalorier

Klassisk tysk ärtsoppa (Erbsensuppe)

1 h 50 min · 1 074 kalorier

Käsespätzle

45 min · 1 066 kalorier

Klassisk ostfondue

25 min · 1 183 kalorier

Klassisk gulaschsoppa

1 h 50 min · 381 kalorier

Pumpagryta

1 h 10 min · 545 kalorier

Soljanka

1 h · 672 kalorier

Ofengemüse mit Feta (tyska ugnsrostade grönsaker med feta)

50 min · 532 kalorier

Linseneintopf – klassisk tysk linsgryta

1 h 25 min · 647 kalorier

Klassisk potatisgratäng

1 h 20 min · 569 kalorier

Zwiebelkuchen

1 h 20 min · 714 kalorier

Grönsaksgratäng

1 h 10 min · 547 kalorier

Gebackene Zucchini – tysk fylld zucchini

1 h · 528 kalorier

Wurstebrei

2 h 5 min · 884 kalorier

Krämig pasta med spenat

30 min · 767 kalorier

Traditionell tysk wurstplatte

1 h 5 min · 1 002 kalorier

Traditionell brynt surkål

1 h 50 min · 374 kalorier

Hemgjord Käsespätzle

40 min · 799 kalorier

Kohl und Pinkel – Nordtysk grönkålsgryta

2 h · 2 265 kalorier

Tyska köttbullar med potatis och gurksallad (Hackbällchen)

50 min · 514 kalorier

Lata kåldolmar i panna (Faule Kohlrouladen)

55 min · 483 kalorier

Linseneintopf (tysk linsgryta)

1 h · 571 kalorier

Tysk fiskfilé med senapssås och potatis

40 min · 512 kalorier

Tysk köttgulasch med paprika och potatis (Rindergulasch)

2 h 10 min · 518 kalorier