Små snittar med rökt lax och dill
15 min · 464 kalorier
Kalorisnåla recept anpassade för hypotyreos
793 recept
Här hittar du 793 kalorisnåla recept med råvaror som fisk och skaldjur, naturliga källor till jod och selen. Prova krämig fiskcurry med 442 kcal eller ugnsbakad torskrygg med frasigt citron- och örttäcke på 312 kcal. Recepten är anpassade för hypotyreos och begränsar råa goitrogener som kål och soja.
Spenatdaal med ghee
55 min · 344 kalorier
Banh Ngoc
1 h · 429 kalorier
Majsbröd med brynt smör
40 min · 454 kalorier
Klassiska franska crêpes
35 min · 497 kalorier
Kichdi – krämig indisk lins- och risgryta
50 min · 357 kalorier
Pokébowl med tonfisk
40 min · 463 kalorier
Torsk med örtskorpa och myntamosade ärtor
40 min · 420 kalorier
Pocherade ägg på fullkornstoast
9 min · 353 kalorier
Hemgjorda bönor på toast
15 min · 386 kalorier
Lättare cottage pie med blomkåls- och potatismos
1 h 10 min · 448 kalorier
Torsk med krossad färskpotatis och gröna grönsaker
40 min · 498 kalorier
Lata kåldolmar i panna (Faule Kohlrouladen)
55 min · 483 kalorier
Varm soba med mycket tillbehör, utan tempura (Gudakusan kake soba)
30 min · 474 kalorier
Avokado och ägg på rågbröd
11 min · 364 kalorier
Oyakodon, risskål med kyckling och ägg
30 min · 499 kalorier
Lohikeitto, finsk laxsoppa
45 min · 496 kalorier
Onigiri med lax och misosoppa
30 min · 422 kalorier
Kokt sandskädda med misosoppa (Karei no nitsuke)
30 min · 500 kalorier
Vegetarisk ärtsoppa med knäckebröd
1 h 30 min · 477 kalorier
Grönsakssoppa med comtémackor
50 min · 475 kalorier
Matig yoghurtskål med ägg
11 min · 392 kalorier
Havregrynsgröt med äpple och kanel
9 min · 411 kalorier
Birchermüsli
8 min · 406 kalorier