Kalorisnåla recept anpassade för hypotyreos

Här hittar du 793 kalorisnåla recept med råvaror som fisk och skaldjur, naturliga källor till jod och selen. Prova krämig fiskcurry med 442 kcal eller ugnsbakad torskrygg med frasigt citron- och örttäcke på 312 kcal. Recepten är anpassade för hypotyreos och begränsar råa goitrogener som kål och soja.

Sangkhaya (Ångkokt pumpa med kokosäggstanning)

1 h 10 min · 382 kalorier

Klassisk daal fry

1 h · 339 kalorier

Spinat- och Kronärtskocksdip

40 min · 443 kalorier

Smörbräserad fänkål

55 min · 138 kalorier

Bocadillo med serranoskinka och tomat

12 min · 412 kalorier

Rinderfilet med rödvinssås och svamp

35 min · 489 kalorier

Bhindi Bhaji

45 min · 216 kalorier

Apelsinmarmelad med kanel

1 h 30 min · 474 kalorier

Jordnötsschikki

30 min · 413 kalorier

Panstekt oxfilé med skummande smör

30 min · 496 kalorier

Klassisk vaniljsufflé

35 min · 318 kalorier

Svamp Bourguignon

1 h · 329 kalorier

Tandoori Aloo

40 min · 280 kalorier

Farfalle med pesto

25 min · 456 kalorier

Klassisk potatis- och kikärtschaat

35 min · 450 kalorier

Tunisisk bläckfisk i kryddig sås

1 h 40 min · 452 kalorier

Vitlöksstekt spenat

15 min · 259 kalorier

Ananaskyckling

35 min · 406 kalorier

Hemmagjord tomatsås

1 h · 163 kalorier

Mhalbi – krämig rispudding med rosvatten och kanel

25 min · 441 kalorier

Len kaffekräm

30 min · 426 kalorier

Ugnsbakade ägg med smörstekta champinjoner

22 min · 479 kalorier

Mellanösternkryddad lammstek med myntayoghurt

30 min · 437 kalorier

Amerikanska smörslungade ärtor

25 min · 302 kalorier