Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
blodtrycksvänliga proteinrika Recept
1020 recept
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Mellan
Massada de Peixe – Portugisisk fiskgryta
603 kcal
38g
50 min
Mellan
Hake i Mandel sås
447 kcal
41g
35 min
Enkel
Grekisk grillad fisk
836 kcal
110g
30 min
Enkel
Sogogi Jeyuk (Koreansk het biff)
447 kcal
36g
30 min
Enkel
Grillade sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min
Mellan
Marockanska biff-briouats
670 kcal
34g
45 min
Enkel
Kalvscaloppine med svamp
470 kcal
37g
30 min
Enkel
Klassisk krämig kycklingröra
522 kcal
33g
35 min
Svår
Traditionell grekisk blodkorv
545 kcal
40g
105 min
Mellan
Fläskgryta med äpple och cider
743 kcal
40g
110 min
Mellan
Traditionell indisk fläskcurry
701 kcal
45g
110 min
Enkel
Bauernomelett
756 kcal
38g
40 min
Enkel
Lentejas Estofadas – Spansk linsgryta
904 kcal
48g
70 min
Mellan
Traditionell maorisk Hangi
1098 kcal
75g
405 min
Mellan
Kinesiskt fläsk med päron
472 kcal
36g
65 min
Enkel
Franska Puy-linser med rökigt bacon
513 kcal
32g
60 min
Mellan
Biff med paprika
465 kcal
34g
30 min
Mellan
Grekisk fiskpaj med frasig filodeg
700 kcal
48g
75 min
Enkel
Ingefärsstekta räkor
268 kcal
31g
25 min
Enkel
Wokad hoisinbiff
496 kcal
35g
25 min
Mellan
Lahanodolmades – Grekiska kåldolmar med citronsås
650 kcal
37g
95 min
Enkel
Kycklingfilé i krämig ölsås
431 kcal
35g
40 min