Enkel
Moqueca – brasiliansk fisk- och räkgryta
607 kcal
49g
45 min
blodtrycksvänliga proteinrika Recept
1020 recept
Mellan
Bibimbap med biff och krispiga grönsaker
635 kcal
39g
50 min
Enkel
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Mellan
Nötköttsgryta
651 kcal
43g
175 min
Mellan
Seekh kebab på lamm
495 kcal
32g
40 min
Enkel
Klassisk kycklingsoppa med nudlar
524 kcal
35g
65 min
Enkel
Krämig kyckling med champinjoner
745 kcal
39g
65 min
Enkel
Ensalada de Garbanzos – spansk kikärtssallad
668 kcal
31g
25 min
Mellan
Ravioli med grönsaker och krämig färskost
723 kcal
31g
60 min
Enkel
Pasta med Tonfisk
675 kcal
31g
25 min
Enkel
Grekiska biffar i ugn
614 kcal
47g
45 min
Enkel
Spanska kycklingvingar i ugn
691 kcal
49g
55 min
Mellan
Portugisiskt knivmusselris (Arroz de Lingueirão)
787 kcal
58g
65 min
Enkel
Makrill med Citron
607 kcal
41g
25 min
Mellan
Kyckling Mole Amarillo
562 kcal
40g
75 min
Enkel
Klassisk endivgratäng med skinka
635 kcal
38g
65 min
Mellan
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Mellan
Katsu curry med krispigt fläsk
1595 kcal
56g
75 min
Mellan
Biff-chimichangas
807 kcal
45g
45 min
Enkel
Kryddiga lammkofta
507 kcal
32g
30 min
Mellan
Cazuela de mariscos – spansk skaldjursgryta
475 kcal
57g
55 min
Enkel
Gebackene Zucchini – tysk fylld zucchini
567 kcal
40g
60 min
Enkel
Ugnsbakad Branzino
943 kcal
102g
45 min
Enkel
Panstekt ryggbiff med brynt smör
490 kcal
34g
15 min