Mellan
Klassiska hemgjorda vetetortillas
618 kcal
11g
70 min
blodtrycksvänliga Kolhydrater
128 recept
Enkel
Pasta med vitlök och olivolja
548 kcal
14g
15 min
Enkel
Ris med vermicelli
534 kcal
13g
35 min
Enkel
Majsbröd med brynt smör
465 kcal
10g
40 min
Enkel
Krämig Potatismos
522 kcal
8g
40 min
Enkel
Klassiskt vildris
307 kcal
10g
65 min
Enkel
Yorkshire Pudding
363 kcal
6g
35 min
Enkel
Pommes Sarladaises – Potatis stekt i ankfett
450 kcal
8g
60 min
Enkel
Klassisk råstekt potatis
287 kcal
4g
40 min
Mellan
Smörstekt Rösti med Bacon och Lök
351 kcal
11g
45 min
Enkel
Klassisk béchamelsås
219 kcal
6g
20 min
Mellan
Matlouh – traditionellt semolinabröd
540 kcal
15g
35 min
Enkel
Klassisk tysk potatissallad (Kartoffelsalat)
321 kcal
9g
45 min
Enkel
Tomatbulgur
383 kcal
9g
35 min
Enkel
Grekisk rostad potatis
507 kcal
6g
65 min
Enkel
Grekiskt örtiris (Spanakorizo-stil)
542 kcal
12g
40 min
Enkel
Grekiskt olivris
445 kcal
7g
35 min
Mellan
Hemgjorda chapatibröd
388 kcal
8g
25 min
Enkel
Ghee Rice
885 kcal
17g
35 min
Mellan
Klassisk Ghee Paratha
443 kcal
8g
35 min
Mellan
Indiska Pav – Smöriga indiska frallor
362 kcal
9g
65 min
Enkel
Krämig pulao med kokosmjölk
818 kcal
16g
40 min
Mellan
Klassisk focaccia med rosmarin
387 kcal
8g
45 min
Enkel
Fusilli med nylagad pesto
708 kcal
20g
25 min