Seolleongtang (koreansk oxbuljong)
5 h · 26 g kolhydrater
Halal diabetesvänliga koreanska recept
53 recept
Det koreanska köket bjuder på mustiga soppor, friska sallader och rätter med mycket smak. Prova Yukgaejang med 37 g protein eller Kryddad böngroddssallad med 15 g protein. Här hittar du 53 recept med måttligt med kolhydrater och lite socker, att laga och njuta av i ditt eget kök.
Klassisk kimchi på salladskål
1 h · 17 g kolhydrater
Japchae med biff och shiitake
50 min · 31 g kolhydrater
Yukgaejang
2 h · 13 g kolhydrater
Yangpa-jorim (Koreansk bräserad lök)
30 min · 15 g kolhydrater
Koreansk kokt bringa
45 min · 8 g kolhydrater
Dubu-Jorim: Koreansk bräserad tofu
30 min · 10 g kolhydrater
Kryddad chwinamul
20 min · 13 g kolhydrater
Klassisk biff bulgogi
30 min · 17 g kolhydrater
Koreansk marinerad choi sum
15 min · 14 g kolhydrater
Koreansk sallad med sesamolja
10 min · 3 g kolhydrater
Kycklingspett med gochujang-glaze
25 min · 7 g kolhydrater
Koreansk bokkeum-tofu
30 min · 15 g kolhydrater
Koreansk mangoldsallad
20 min · 5 g kolhydrater
Miyeok-guk (Koreansk sjögrässoppa med nötkött)
1 h · 1 g kolhydrater
Sogogi Jeyuk (Koreansk het biff)
30 min · 12 g kolhydrater
Krispiga koreanska grönsaksplättar – Jeon
25 min · 37 g kolhydrater
Koreansk rullad omelett
20 min · 2 g kolhydrater
Kryddad böngroddssallad
15 min · 10 g kolhydrater
Yeongeun-jorim (Koreansk bräserad lotusrot)
1 h · 34 g kolhydrater
Siraegi-namul (Bräserad rättiksblast)
50 min · 31 g kolhydrater
Baechu-namul (Koreansk sallad på salladskål)
20 min · 3 g kolhydrater
Galbitang (Koreansk soppa på oxrevben)
2 h · 20 g kolhydrater
Koreansk rättikssallad – Saengchae
17 min · 16 g kolhydrater