Gravidvänliga koreanska recept

Det koreanska köket bjuder på mustiga soppor, smakrika grytor och rätter med härlig hetta. Prova Galbitang (Koreansk soppa på oxrevben) eller Koreansk gryta på sojamassa. Bland 86 recept hittar du inspiration till måltider med folat, järn och kalcium, med råvaror och tillagning anpassade för graviditeten.

Saeu-jeot – koreanska fermenterade räkor

20 min · 229 kalorier

Galbitang (Koreansk soppa på oxrevben)

2 h · 730 kalorier

Koreansk friterad kyckling

50 min · 1 052 kalorier

Sundubu Jjigae med fläsksida och kimchi

35 min · 455 kalorier

Gryta med pollockrom

50 min · 265 kalorier

Koreansk gryta på sojamassa

55 min · 465 kalorier

Jordgubbsbingsu på krämig mjölksnö

1 h 20 min · 555 kalorier

Sundubu Jeongol

45 min · 323 kalorier

Koreanska honungs- och vitlöksräkor

25 min · 270 kalorier

Koreansk biff- och rättikssoppa (Gukbap)

1 h 30 min · 584 kalorier

Koreansk skaldjurs-jjampong

45 min · 817 kalorier

Koreansk pannkaka med skaldjur

35 min · 1 049 kalorier

Gyeran Bbang med skinka och ost

40 min · 549 kalorier

Koreansk riskakssoppa (tteokguk)

1 h 42 min · 625 kalorier

Koreansk rödbönsgröt (patjuk)

3 h 5 min · 301 kalorier

Koreansk kokt bringa

45 min · 353 kalorier

Dubu-Jorim: Koreansk bräserad tofu

30 min · 333 kalorier

Kryddad chwinamul

20 min · 129 kalorier

Klassisk biff bulgogi

30 min · 364 kalorier

Koreansk marinerad choi sum

15 min · 143 kalorier

Kongbap

50 min · 415 kalorier

Kycklingspett med gochujang-glaze

25 min · 219 kalorier

Seolleongtang (koreansk oxbuljong)

5 h · 835 kalorier

Koreansk bokkeum-tofu

30 min · 356 kalorier