Gravidvänliga kalorisnåla recept

Gör måltiderna goda och varierade med gravidvänliga recept där råvarorna tillagas ordentligt och opastöriserade ostar och alkohol väljs bort. Prova Krämig ärtsoppa med mynta, 247 kcal, eller Quinoa med färska grönsaker, 340 kcal. Här finns 641 recept att inspireras av.

Yam Talay

25 min · 251 kalorier

Klassiska petit-choux med vaniljkräm

1 h 15 min · 364 kalorier

Klassisk lamm-harira med baljväxter

1 h 40 min · 357 kalorier

Sandesh med kardemumma och saffran

35 min · 317 kalorier

Ostnaan

30 min · 477 kalorier

Banh Ngoc

1 h · 429 kalorier

Majsbröd med brynt smör

40 min · 454 kalorier

Traditionell lins-khichdi med ghee

50 min · 361 kalorier

Kichdi – krämig indisk lins- och risgryta

50 min · 357 kalorier

Saltgrillad lax med spenat och ris (Sake no shioyaki teishoku)

25 min · 471 kalorier

Pocherade ägg på fullkornstoast

9 min · 353 kalorier

Hemgjorda bönor på toast

15 min · 386 kalorier

Matig yoghurtskål med ägg

11 min · 392 kalorier

Knäckebröd med ägg

12 min · 302 kalorier

Boterham med ägg och tomat

11 min · 347 kalorier

Low carb-hamburgerbröd med mandelmjöl och frön

1 h 10 min · 386 kalorier

Havregrynsgröt med blåbär

7 min · 328 kalorier

Wokad biff med broccoli

30 min · 438 kalorier

Avokado och ägg på rågbröd

11 min · 364 kalorier

Japansk picklad daikon

8 h · 250 kalorier

Filmjölk med hemgjord müsli

4 min · 359 kalorier

Fiskbullar i vit sås

50 min · 481 kalorier

Ugnslax med dillpotatis och yoghurtsås

40 min · 468 kalorier

Lohikeitto, finsk laxsoppa

45 min · 496 kalorier