Ingefärsdoftande biff-bites
30 min · 301 kalorier
Gravidvänliga förrätter
166 recept
Börja måltiden med något gott, från Krämig ärtsoppa med mynta med 8 g protein till Grekisk bläckfisksallad med 40 g protein. Här finns 164 förrätter att välja mellan, med smaker som passar både en enkel vardagsmiddag och en festligare måltid. Välj råvaror och tillredning med omsorg under graviditeten.
Grekiska dolmar med ris och färska örter
1 h 35 min · 547 kalorier
Japansk räktoast – krispig och lyxig
30 min · 591 kalorier
Grekisk friterad bläckfisk
25 min · 374 kalorier
Biryaniknyten
1 h · 840 kalorier
Miyeok-muk (Algegelé)
30 min · 67 kalorier
Grekisk bougatsa med ost
1 h · 535 kalorier
Deviled Crab – kryddig gratinerad krabba
45 min · 336 kalorier
Grekisk taramasalata
20 min · 739 kalorier
Maki med Tonfisk och Avokado
1 h · 500 kalorier
Bánh khọt
50 min · 718 kalorier
Örtmarinerad manchego i olivolja
15 min · 940 kalorier
Bánh tôm
50 min · 712 kalorier
Nabak-kimchi
40 min · 97 kalorier
Marinerad feta med örter och chili
15 min · 870 kalorier
Grekisk ceviche på havsabborre
20 min · 321 kalorier
Kycklingsnacks
1 h 25 min · 756 kalorier
Cecina de León med olivolja och mandlar
15 min · 416 kalorier
Köttsambousek
1 h · 1 304 kalorier
Kycklingsamosas
50 min · 540 kalorier
Pumpasoppa med brynt smör
1 h · 289 kalorier
Thailändsk doradtartar
20 min · 180 kalorier
Klassisk potatis- och purjolökssoppa
55 min · 270 kalorier
Brik med ägg
20 min · 387 kalorier