Enkel
Mellanösterninspirerade fiskspett
290 kcal
28g
28 min
glutenfritt antiinflammatoriska Recept
183 recept
Mellan
Svart risotto med bläckfiskbläck
491 kcal
24g
50 min
Enkel
Fisk i Vitt Vin
306 kcal
29g
25 min
Mellan
Portugisisk bläckfisksallad
463 kcal
41g
75 min
Enkel
Ångkokt potatis
160 kcal
4g
35 min
Enkel
Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika
517 kcal
26g
45 min
Enkel
Ugnsrostade kikärtor med oregano och citron
431 kcal
21g
40 min
Enkel
Methi Aloo
204 kcal
4g
40 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Spansk tonfisksallad
469 kcal
27g
40 min
Mellan
Tremoços (Lupinbönor)
328 kcal
31g
110 min
Enkel
Sauterad eskariol med vitlök
153 kcal
6g
25 min
Mellan
Skaldjursrisotto
753 kcal
47g
45 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Branzino med Citron
532 kcal
49g
35 min
Mellan
Pulpo a la Gallega – Galicisk bläckfisk
418 kcal
36g
70 min
Enkel
Libanesiska linser med ris (Mujaddara)
661 kcal
23g
55 min
Enkel
Fisk med Grön Sås
384 kcal
33g
30 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Mellan
Loubia – mustig marockansk bönryta med nötkött
519 kcal
31g
110 min
Enkel
Larb Gai: Stark thailändsk kycklingsallad
246 kcal
27g
25 min
Enkel
Portugisisk sardinpaste
349 kcal
15g
25 min
Mellan
Saltinbakad dorade
1070 kcal
66g
50 min