Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
15 min · 360 kalorier
Express paleo recept anpassade för hypotyreos
26 recept
Här hittar du 29 snabba paleorecept med fisk, skaldjur och fräscha sallader, med råvaror som kan bidra med jod och selen. Prova Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett med 28 g protein eller Cigalas a la Plancha med 47 g protein. Råa goitrogena råvaror som kål och soja hålls nere.
Camarões à la Guilho – Vitlöksfrästa räkor
15 min · 355 kalorier
Cigalas a la Plancha
15 min · 353 kalorier
Klassisk tomatsallad
15 min · 188 kalorier
Maghrebinsk tunfiskesallad
15 min · 271 kalorier
Gambas al Ajillo – Spanska vitlöksräkor
15 min · 468 kalorier
Kachumbersallad
15 min · 49 kalorier
Mellanöstern-inspirerad avokadosallad med granatäpple
15 min · 455 kalorier
Italiensk fänkålssallad
15 min · 199 kalorier
Italiensk vit bönsallad
15 min · 298 kalorier
Ananassalsa
15 min · 101 kalorier
Grillad blåfenad tonfisk
15 min · 379 kalorier
Tomat- och rödlökssallad med bladpersilja
15 min · 153 kalorier
Jordnötssmör
15 min · 545 kalorier
Banderillas
15 min · 173 kalorier
Gaffelmosad guacamole
15 min · 366 kalorier
Salsa fresca
15 min · 46 kalorier
Tomatsallad
15 min · 144 kalorier
Frisk tomatsalsa
15 min · 91 kalorier
Granatäppelsallad med färska örter
15 min · 330 kalorier
Cecina de León med olivolja och mandlar
15 min · 416 kalorier
Klassisk svart tapenade
15 min · 163 kalorier
Apelsinsallad med svarta oliver
15 min · 255 kalorier
Pico de Gallo
15 min · 44 kalorier