Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
15 min · 360 kalorier
Express laktosfria recept anpassade för hypotyreos
48 recept
Här hittar du snabba, laktosfria recept med råvaror som bidrar med jod och selen, utan att rå kål och soja tar stor plats. Prova Fransk kikärtssallad med 26 g protein eller Vitlöksstekt spenat med 7 g protein. 48 recept ger dig gott om idéer för vardagens måltider.
Camarões à la Guilho – Vitlöksfrästa räkor
15 min · 355 kalorier
Tostada med tomat
15 min · 563 kalorier
Cigalas a la Plancha
15 min · 353 kalorier
Klassisk tomatsallad
15 min · 188 kalorier
Maghrebinsk tunfiskesallad
15 min · 271 kalorier
Gambas al Ajillo – Spanska vitlöksräkor
15 min · 468 kalorier
Rökt lax med ägg och gurka
14 min · 352 kalorier
Kachumbersallad
15 min · 49 kalorier
Wakame- och gurksallad
15 min · 83 kalorier
Mellanöstern-inspirerad avokadosallad med granatäpple
15 min · 455 kalorier
Italiensk fänkålssallad
15 min · 199 kalorier
Italiensk vit bönsallad
15 min · 298 kalorier
Bruschetta med avokado
15 min · 526 kalorier
Japansk silkestofusallad
15 min · 218 kalorier
Sesamdoftande wakamesallad
15 min · 70 kalorier
Ananassalsa
15 min · 101 kalorier
Grillad blåfenad tonfisk
15 min · 379 kalorier
Tomat- och rödlökssallad med bladpersilja
15 min · 153 kalorier
Jordnötssmör
15 min · 545 kalorier
Thailändsk omelett
10 min · 574 kalorier
Banderillas
15 min · 173 kalorier
Wafusallad
15 min · 168 kalorier
Gaffelmosad guacamole
15 min · 366 kalorier