Diabetesvänliga tyska recept

Den tyska maten bjuder på mustiga grytor och klassiska tillbehör. Prova Klassisk gulaschsoppa med 25 g protein eller Linsenbratlinge – klassiska linsbiffar med 22 g protein. Här finns 74 recept med måttligt med kolhydrater per portion, lite socker och fokus på fibrer och protein.

Klassisk tysk potatissallad (Kartoffelsalat)

45 min · 35 g kolhydrater

Tysk potatissallad (Erdäpfelsalat)

45 min · 35 g kolhydrater

Klassisk kycklingfrikassé

1 h 40 min · 19 g kolhydrater

Grünkohl – tysk grönkålsgryta

2 h 40 min · 17 g kolhydrater

Grönsaksgratäng

1 h 10 min · 28 g kolhydrater

Klassisk gulasch på högrev och paprika

2 h 55 min · 13 g kolhydrater

Kohlroulade – Klassiska kåldolmar

1 h 30 min · 20 g kolhydrater

Klassisk gulaschsoppa

1 h 50 min · 25 g kolhydrater

Schnippelbohnen

1 h 5 min · 34 g kolhydrater

Kalkonstrimlor med champinjoner på tyskt vis

40 min · 38 g kolhydrater

Linsenbratlinge – klassiska linsbiffar

50 min · 46 g kolhydrater

Linsensalat – klassisk tysk linssallad

50 min · 50 g kolhydrater

Hemgjord Leberkäse

1 h 40 min · 4 g kolhydrater

Schweinshaxe med mörkt öl

3 h · 27 g kolhydrater

Klassisk Bratkartoffeln – tysk stekt potatis

45 min · 38 g kolhydrater

Hertiginnepotatis

1 h · 33 g kolhydrater

Klassisk Schweinebraten

3 h · 26 g kolhydrater

Königsberger Klopse

1 h 10 min · 21 g kolhydrater

Smörslungad kålrabbi

35 min · 5 g kolhydrater

Klassisk potatisgratäng

1 h 20 min · 45 g kolhydrater

Klassisk Fleischkäse

1 h 25 min · 7 g kolhydrater

Krämig Gemüsepfanne

45 min · 24 g kolhydrater

Tafelspitz

3 h 30 min · 14 g kolhydrater

Ugnsstekt kyckling

1 h 30 min · 4 g kolhydrater