Receitas pescetarianas adaptadas para o tratamento com GLP-1

Com apetite menor, receitas com proteína e porções equilibradas podem ajudar a planejar refeições gostosas durante o tratamento com GLP-1. Experimente a Sopa de Peixe Chinesa Picante, com 34 g de proteína, ou o Camarão ao Molho de Laranja, com 417 g. São 417 receitas para você variar o cardápio.

Gratinado de peixe sueco (fiskgratäng)

55 min · 501 calorias

Filé de peixe ao molho de mostarda com batatas à alemã

40 min · 512 calorias

Bolinhos de peixe noruegueses ao molho branco (fiskeboller)

50 min · 481 calorias

Ärtsoppa, sopa sueca de ervilha seca (vegetal)

1 h 30 min · 477 calorias

Linguado cozido no shoyu com missoshiru (Karei no nitsuke)

30 min · 500 calorias

Sardinha Assada à Portuguesa

35 min · 732 calorias

Tataki de Atum com Gergelim

25 min · 407 calorias

Dubu-Jorim: Tofu Grelhado à Coreana

30 min · 333 calorias

Nattō Caseiro

1 h 30 min · 564 calorias

Salada Mechouia

45 min · 333 calorias

Tartar de Atum à Italiana

20 min · 391 calorias

Peixe-Espada Grelhado

21 min · 396 calorias

Lula Recheada com Arroz e Ervas Frescas

1 h 45 min · 514 calorias

Sopa de Lentilha Grega (Fakes)

1 h · 390 calorias

Bolinho de Peixe Caseiro

45 min · 480 calorias

Rãs ao Alho e Salsa

25 min · 383 calorias

Camarão Gratinado à Italiana

25 min · 387 calorias

Haddock aos Cítricos

50 min · 352 calorias

Tabule de Lentilha

45 min · 419 calorias

Myeongrang-hoe

15 min · 200 calorias

Alcachofras Fritas à Espanhola

35 min · 257 calorias

Bolinhos de Grão-de-Bico (Panelle)

35 min · 354 calorias

Pasta de Feijão à Mexicana

25 min · 320 calorias

Robalo na Crosta de Sal à Espanhola

55 min · 151 calorias