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Dubu-Jorim: Tofu Grelhado à Coreana

Dubu-Jorim: Tofu Grelhado à Coreana

Fatias firmes e douradas de tofu envoltas em um molho vermelho intenso e brilhante. A pimenta Gochugaru traz um toque defumado que equilibra perfeitamente com o salgadinho do shoyu.

0
traditionalspicyhigh-proteinvegetarian
15min
Preparo
15min
Cozimento
Fácil
Dificuldade

Nutrição (por porção)

334
Calorias
22g
Proteínas
13g
Carboidratos
22g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 500 g
    Tofu firme
    ~180 cal/por porção
    (em fatias)
  • 3 tbsp
    Molho de soja coreano
    ~6 cal/por porção
  • 1 tbsp
    Gochugaru
    ~17 cal/por porção
  • 2 piece
    Alho
    ~2 cal/por porção
    (picadinho)
  • 1 tbsp
    Açúcar branco
    ~15 cal/por porção
  • 100 ml
    Água mineral
  • 2 piece
    Cebolinha
    ~4 cal/por porção
    (fatiada finamente)
  • 2 tbsp
    Óleo de girassol
    ~68 cal/por porção
  • 1 tbsp
    Óleo de gergelim
    ~34 cal/por porção
    (para finalizar)
  • 1 tsp
    Semente de gergelim
    ~8 cal/por porção
    (tostadas)

Alergênicos

sojaglútengergelim
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Instruções

0/4
  1. Preparo do tofu

    Seque bem o tofu com um pano limpo ou papel-toalha para remover toda a umidade. Corte em retângulos de cerca de um centímetro de espessura. O tofu bem seco garante aquela crostinha dourada perfeita.

    5 min
  2. Selagem na frigideira

    Aqueça o óleo de girassol em uma frigideira e doure as fatias de tofu até formar uma camada firme e levemente dourada de ambos os lados.

    8 min
  3. O molho

    Em uma tigela, misture o shoyu, a gochugaru, o alho picadinho, o açúcar e a água. Misture bem até obter um molho homogêneo e de cor vermelha intensa.

    2 min
  4. Finalização e brilho

    Despeje o molho sobre o tofu na frigideira. Deixe reduzir em fogo médio até que o líquido engrosse, envolvendo cada pedaço com um brilho incrível. Finalize com a cebolinha fatiada.

    5 min

Dicas do chef

  • Não tenha pressa para virar o tofu; espere que ele solte naturalmente da frigideira para garantir uma crostinha impecável.
  • Se o molho secar rápido demais, adicione um pinguinho de água para manter o aspecto caramelizado.
  • Adicione o óleo de gergelim só depois de apagar o fogo para preservar todo o seu aroma delicado.

Armazenamento

Conserve na geladeira por até 3 dias em um pote bem fechado. Fica uma delícia servido frio ou em temperatura ambiente.

4.8
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