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Receitas paleo contra a osteoporose
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Médio
Goulash de Carne e Páprica
656 kcal
45g
175 min
Fácil
Linsensalat: Salada Alemã de Lentilha
622 kcal
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Médio
Polvo à Galega
418 kcal
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Antipasti de Frutos do Mar na Frigideira
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Branzino ao Limão
532 kcal
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Chả rươi
575 kcal
44g
35 min
Médio
Medu Vada
751 kcal
17g
270 min
Fácil
Baba Ghanoush Defumado
285 kcal
6g
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Fácil
Homus Tradicional
657 kcal
25g
15 min
Médio
Ensopado Tunisiano de Vagem (Marqa)
683 kcal
38g
90 min
Fácil
Saengseon-gui (Peixe Grelhado à Moda Coreana)
627 kcal
41g
25 min
Médio
Cocido de Garbanzos: O Cozido Espanhol Tradicional
1708 kcal
124g
180 min
Fácil
Salada de Grão-de-Bico com Bacalhau
954 kcal
94g
35 min
Médio
Scampi Grelhado
506 kcal
58g
25 min
Médio
Pâté de Caça Germânico
476 kcal
29g
135 min
Fácil
Khorovats de Porco
724 kcal
52g
45 min
Fácil
Tian de Legumes Provençal
231 kcal
5g
85 min
Médio
Gà hấp hành (Frango no Vapor com Cebolinha)
458 kcal
30g
60 min
Fácil
Atum Selado na Chapa
379 kcal
35g
15 min
Fácil
Espetinhos de Frango com Limão e Tomilho
299 kcal
27g
30 min
Fácil
Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
347 kcal
43g
15 min
Médio
Alcachofras na Chapa
254 kcal
8g
35 min
Médio
Dourada na Crosta de Sal
1070 kcal
66g
50 min
Fácil
Pêssego com Atum
495 kcal
15g
20 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis