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Médio
Frita pied-noire
249 kcal
23g
140 min
Fácil
Salada Judaica Pied-Noir
235 kcal
3g
50 min
Fácil
Salada Kachumber
49 kcal
2g
15 min
Fácil
Frango com Pimentões à Portuguesa
372 kcal
34g
40 min
Fácil
Ovos com Chermoula
229 kcal
8g
35 min
Fácil
Brócolis Refogado no Alho
147 kcal
4g
18 min
Fácil
Salada de Grão-de-Bico à Francesa
596 kcal
26g
15 min
Fácil
Salada de Abacate com Romã ao Estilo Árabe
456 kcal
4g
15 min
Médio
Batata Frita Caseira
445 kcal
5g
35 min
Médio
Robalo na Crosta de Sal à Espanhola
151 kcal
27g
55 min
Fácil
Alcaparras em Conserva
11 kcal
1g
20 min
Fácil
Salada Verde com Vinagrete de Mostarda
225 kcal
1g
15 min
Fácil
Chana Masala
628 kcal
28g
50 min
Fácil
Repolho Refogado à Portuguesa com Chouriço
357 kcal
14g
55 min
Fácil
Couve à Mineira
170 kcal
6g
25 min
Fácil
Batatas à Romana
314 kcal
4g
55 min
Fácil
Salada de Tomate Portuguesa
125 kcal
1g
10 min
Médio
Linguiça Merguez Tradicional
552 kcal
34g
55 min
Fácil
Arepas Reina Pepiada
776 kcal
31g
45 min
Fácil
Salada Espanhola de Pimentões Assados
187 kcal
2g
60 min
Fácil
Batatas Assadas com Alecrim
302 kcal
4g
60 min
Fácil
Kafta de Forno
697 kcal
40g
80 min
Fácil
Salada de Berinjela Grelhada à Italiana
182 kcal
2g
35 min
Fácil
Siba à la Plancha
264 kcal
33g
25 min
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis