
Cordeiro Braseado à Grega
Uma carne que desmancha ao toque do garfo, cozida lentamente em um molho curto e brilhante. O perfume quente da canela e a acidez do limão equilibram a untuosidade da paleta, resultando em um molho aveludado e irresistível.
Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 1.2 kgPaleta de cordeiro~840 cal/por porção(cortada em cubos grandes)Gluten-free
- 2 un.Cebola~30 cal/por porção(fatiada)VeganGluten-free
- 4 un.Alho~4 cal/por porção(amassado)VeganGluten-free
- 400 gTomate comum~18 cal/por porção(picado)VeganGluten-free
- 200 mlVinho branco seco~28 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 4 colherAzeite de oliva extra virgem~135 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 un.Canela em pau~4 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 colherOrégano~10 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 un.Folha de louro~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 un.Tomilho~4 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 un.Limão-siciliano~6 cal/por porção(apenas o suco)VeganGluten-free
- 1 pitadaSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 pitadaPimenta-preta em grãos(moída na hora)VeganGluten-free
- 1 colherExtrato de tomate~3 cal/por porçãoVeganGluten-free
Alérgenos
Instruções
0/4Selar a carne
Aqueça o azeite em uma panela de ferro fundido. Doure os pedaços de paleta de cordeiro de todos os lados até formar uma crosta caramelizada e crocante. Retire e reserve.
15 minRefogar os aromáticos
Na mesma panela, adicione a cebola fatiada e o alho amassado. Refogue até ficarem translúcidos. Junte o extrato de tomate e mexa por 1 minuto para tostar levemente e remover a acidez.
10 minDeglacear e adicionar os líquidos
Despeje o vinho branco seco e raspe vigorosamente o fundo da panela com uma espátula de madeira para soltar o 'fundinho' de sabor. Adicione os tomates, a canela, o orégano, o louro e o tomilho. Volte a carne para a panela.
5 minBrasear
Tampe bem. Cozinhe em fogo baixíssimo ou no forno a 150°C. A carne estará pronta quando não oferecer resistência à ponta de uma faca. Ao final do cozimento, adicione o suco de limão para trazer frescor e equilibrar os sabores.
120 min
Dicas do chef
- •Não tenha pressa na hora de selar a carne: é nessa etapa que construímos a base de sabor profunda do prato.
- •Se o molho estiver muito ralo ao final, retire a carne e reduza o líquido em fogo alto até que ele fique encorpado e envolva as costas de uma colher.
Conservação
Pode ser mantido por até 3 dias na geladeira em seu próprio molho. Fica ainda mais saboroso quando reaquecido suavemente no dia seguinte.