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Receitas paleo contra a osteoporose
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Médio
Sopa de Peixe Tradicional
512 kcal
61g
90 min
Médio
Tartare de Salmão na Ponta da Faca
340 kcal
33g
20 min
Fácil
Kartoffelsalat
321 kcal
9g
45 min
Médio
Chuletón de Boi
1322 kcal
94g
135 min
Médio
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Fácil
Caldo Verde Tradicional
482 kcal
16g
60 min
Fácil
Foul Medames ao Estilo Grego
541 kcal
39g
75 min
Médio
Loukaniko
889 kcal
48g
60 min
Fácil
Batatas Assadas à Grega
507 kcal
6g
65 min
Médio
Stifado de Carne
690 kcal
43g
180 min
Fácil
Curry de Couve-Flor e Grão-de-Bico
730 kcal
28g
40 min
Fácil
Frango ao Curry com Leite de Coco
614 kcal
31g
55 min
Médio
Bacalhau Guisado Tradicional
797 kcal
103g
65 min
Médio
Beef Rendang
1252 kcal
57g
225 min
Médio
Bacalhau na Brasa
814 kcal
126g
30 min
Médio
Bistecca na Brasa
1799 kcal
146g
25 min
Médio
Bistecca Fiorentina
1615 kcal
153g
135 min
Médio
Lulas à Italiana
372 kcal
30g
60 min
Médio
Alcachofras à Romana (Carciofi alla Romana)
357 kcal
8g
75 min
Médio
Salada de Frutos do Mar
575 kcal
62g
95 min
Fácil
Peixe com Molho Verde
384 kcal
33g
30 min
Fácil
Frango Assado
993 kcal
72g
65 min
Fácil
Frango ao Molho de Tomate
540 kcal
36g
60 min
Fácil
Prosciutto e Melone
150 kcal
12g
15 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis