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Receitas paleo contra a osteoporose
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Fácil
Kafta Tradicional na Brasa
544 kcal
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Pescado al Horno
529 kcal
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Bacalhau à Lagareiro
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Salada de Tomate Clássica
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Peixe à Brás
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Bandeja de Legumes Assados com Páprica Defumada
644 kcal
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Loukaniko
889 kcal
48g
60 min
Médio
Cardos em Conserva de Azeite
611 kcal
2g
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Alcachofras à Romana (Carciofi alla Romana)
357 kcal
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Médio
Tom Yum Talay
250 kcal
39g
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Fácil
Camarão ao Alho e Óleo (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Fácil
Fasolada
548 kcal
11g
75 min
Médio
Carnitas de Porco Crocantes
1452 kcal
77g
200 min
Médio
Chole Masala
559 kcal
24g
70 min
Fácil
Salmão Assado
297 kcal
32g
25 min
Médio
Antipasti de Frutos do Mar na Frigideira
325 kcal
33g
30 min
Fácil
Coxas de Frango Assadas à Portuguesa
758 kcal
39g
70 min
Médio
Pot-au-feu Tradicional
1246 kcal
104g
210 min
Médio
Pularda Assada à Espanhola
1190 kcal
101g
105 min
Médio
Bhindi Masala (Quiabo com Especiarias)
232 kcal
5g
45 min
Fácil
Amendoim Temperado com Cominho e Páprica
371 kcal
12g
15 min
Médio
Shabu Shabu de Carne Tradicional
670 kcal
62g
60 min
Fácil
Tagine de Carne Moída com Ovos
576 kcal
42g
50 min
Fácil
Frijoles Refritos
526 kcal
26g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis