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Receitas paleo contra a osteoporose
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Kafta Tradicional na Brasa
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Bowl de Lentilha ao Cominho
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Frango ao Mole Verde
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Espetinhos de Carne Grelhados e Temperados
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47g
30 min
Fácil
Kafta de Peru com Especiarias
343 kcal
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Frijoles Refritos
526 kcal
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Camarão ao Alho e Óleo (Camarones al Ajillo)
479 kcal
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Médio
Garbure Tradicional
861 kcal
76g
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Médio
Chuletón de Boi
1322 kcal
94g
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Fácil
Salada de Atum Estilo Magrebe
272 kcal
15g
15 min
Difícil
Fugu Chiri (Cozido de Baiacu)
359 kcal
45g
35 min
Médio
Pularda Assada à Espanhola
1190 kcal
101g
105 min
Fácil
Favas ao Alho e Limão
273 kcal
15g
25 min
Médio
Potée lorena
1564 kcal
95g
195 min
Médio
Salada de Polvo
520 kcal
37g
90 min
Fácil
Babaganuche Tradicional
277 kcal
5g
60 min
Médio
Salada de Frutos do Mar à Provençal
382 kcal
36g
35 min
Fácil
Mix de Legumes Assados no Forno
365 kcal
6g
65 min
Fácil
Shashlik de Cordeiro Tradicional
654 kcal
48g
45 min
Médio
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Fácil
Amendoim Temperado com Cominho e Páprica
371 kcal
12g
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Fácil
Pasta de Grão-de-Bico Estilo Americano
572 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis