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Receitas paleo contra a osteoporose
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Ensopado de Grão-de-Bico
560 kcal
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Feijão Branco à Espanhola com Chorizo
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Batatas à Sarladaise
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Lulas Recheadas à Portuguesa
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Atum à Grega
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Fácil
Ceviche de Robalo com Limão
262 kcal
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Panceta Braseada com Pururuca
1452 kcal
26g
140 min
Fácil
Pot-au-Feu: O Tradicional Cozido Francês
1328 kcal
112g
210 min
Fácil
Kafta Tradicional na Brasa
544 kcal
47g
30 min
Fácil
Sopa de Grão-de-Bico Espanhola
735 kcal
40g
60 min
Médio
Choucroute Garnie Tradicional
1442 kcal
67g
180 min
Médio
Cardos em Conserva de Azeite
611 kcal
2g
90 min
Médio
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Médio
Bourride Provençal
886 kcal
44g
60 min
Médio
Costelas de Porco ao Chili
1076 kcal
61g
110 min
Médio
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Fácil
Caldo Verde Tradicional
482 kcal
16g
60 min
Médio
Lulas à Italiana
372 kcal
30g
60 min
Fácil
Bandeja de Legumes Assados com Páprica Defumada
644 kcal
25g
60 min
Fácil
Tagine de Legumes Especiado
560 kcal
19g
65 min
Fácil
Camarão Salteado
271 kcal
32g
25 min
Fácil
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Fácil
Kebda Mchermla
331 kcal
27g
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Médio
Pescado a la Plancha
484 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis