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Receitas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Kai Jeow
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Crostini Toscano
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Siba à la Plancha
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Pad See Ew de Frango
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Tagliatelle com Trufas Pretas
614 kcal
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Bruschetta de Cogumelos
408 kcal
12g
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Bulgogi (Churrasco Coreano)
475 kcal
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Gyeran-ppang (Pão de Ovo Coreano)
380 kcal
12g
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Aloo Gobi
269 kcal
6g
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Soufflé de Morango com Vinho Marsala
238 kcal
7g
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Fácil
Bolinhos de Abobrinha Crocantes com Especiarias
341 kcal
12g
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Fácil
Ovo e batatas fritas
606 kcal
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Fácil
Arroz à Cubana
667 kcal
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Manteiga de amendoim
545 kcal
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Salada Vietnamita de Água-Viva (Gỏi Sứa)
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Fácil
Escalopes de Frango ao Limão
388 kcal
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Zuke Don
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis