
Tostadas Mexicanas de Atum Fresco
Cubos de atum frescos e brilhantes, marinados no limão e na pimenta. O segredo deste prato está no contraste irresistível entre a crocância da tortilla e a cremosidade do abacate.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 500 gAlbacora~140 cal/por porção(cortado em cubos de 1 cm)Gluten-free
- 2 pieceAbacate~203 cal/por porção(maduro)VeganGluten-free
- 3 pieceLimão~23 cal/por porção(para o suco)VeganGluten-free
- 1 pieceCebola roxa~13 cal/por porção(picada em cubos mínimos)VeganGluten-free
- 1 piecePimenta~2 cal/por porção(picada sem sementes)VeganGluten-free
- 2 tbspMaionese japonesa~51 cal/por porção(para dar liga)VeganGluten-free
- 1 pieceCoentro fresco(folhas limpas e picadas)VeganGluten-free
- 2 tbspAzeite de oliva extra virgem~67 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pinchFlor de salVeganGluten-free
- 8 pieceTostadas de milho~95 cal/por porção(prontas para o uso)VeganGluten-free
- 1 tbspChipotles em molho adobo~3 cal/por porção(bem picadinha)VeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/4Preparo do atum
Corte o atum em cubos uniformes de 1 cm. A carne deve estar bem gelada e firme ao toque da faca para um corte perfeito. Reserve na geladeira imediatamente.
10 minMarinar e temperar
Pique a cebola roxa e a pimenta fresca bem fininho. Em uma tigela, misture o atum com o suco de limão, o azeite, a maionese japonesa e a pimenta chipotle picada. O peixe começará a mudar levemente de cor devido à acidez.
5 minBase de abacate
Amasse a polpa do abacate com um garfo até obter um purê rústico, mantendo alguns pedacinhos para dar textura. Tempere com uma pitada de sal.
5 minMontagem rápida
Espalhe uma camada generosa de abacate sobre as tostadas. Cubra com o atum marinado e finalize com coentro fresco picado para trazer um toque herbal e refrescante.
5 min
Dicas do chef
- •Utilize atum de qualidade sashimi, o mais fresco que encontrar no mercado.
- •Não deixe o atum marinar por mais de 10 minutos, pois a acidez do limão pode 'cozinhar' demais as fibras e enrijecer o peixe.
- •Se as tostadas perderem a textura, leve-as ao forno quente por apenas 2 minutos para recuperar toda a crocância.
Armazenamento
Consuma imediatamente após a montagem. O atum marinado não deve ser armazenado para consumo posterior.