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Receitas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Fácil
Anéis de Cebola Empanados com Cerveja
440 kcal
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Fácil
Sopa de Ervilha com Hortelã
247 kcal
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30 min
Fácil
Espetinhos de Frango
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Sorvete de Água de Rosas
358 kcal
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Gemüsepfanne Cremosa
277 kcal
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Curry de Peixe
442 kcal
31g
35 min
Fácil
Sopa de Tomate Americana
232 kcal
5g
45 min
Fácil
Salada Grega de Cevada
486 kcal
12g
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Médio
Lombo de Bacalhau ao Molho de Manteiga e Limão
330 kcal
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Linguiça de Toulouse ao Vinho Branco
786 kcal
28g
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Fácil
Tofu Refogado com Tomate
316 kcal
22g
30 min
Médio
Macarrão com Corações de Alcachofra
628 kcal
22g
35 min
Fácil
Pizza de Aliche
1116 kcal
42g
27 min
Fácil
Sardinhas na Chapa
632 kcal
59g
16 min
Médio
Hambúrguer de Salmão Picado na Ponta da Faca
816 kcal
46g
30 min
Fácil
Escalope de Vitela ao Vinho Branco
387 kcal
34g
25 min
Fácil
Arepas Reina Pepiada
776 kcal
31g
45 min
Médio
Gai Pad Pongali
494 kcal
38g
25 min
Fácil
Ravioli Frito com Parmesão
715 kcal
20g
25 min
Fácil
Linguiças Espanholas ao Vinho Branco
646 kcal
38g
35 min
Fácil
Grão-de-Bico Assado com Orégano e Limão
431 kcal
21g
40 min
Fácil
Bife Acebolado com Cebolas Caramelizadas
615 kcal
44g
25 min
Fácil
Salada de Cuscuz com Ervas e Vegetais Crocantes
572 kcal
16g
25 min
Fácil
Bolinhos de Arroz com Cheddar Super Crocantes
582 kcal
18g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis