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Receitas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Fácil
Creme de sêmola com flor de laranjeira
404 kcal
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Sorvete de Água de Rosas
358 kcal
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Fácil
Gyeran-ppang (Pão de Ovo Coreano)
380 kcal
12g
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Fácil
Massa à Sorrentina
758 kcal
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Fácil
Mutter Paneer
344 kcal
18g
40 min
Médio
Gà Chiên Nước Mắm (Frango Frito Vietnamita)
797 kcal
41g
45 min
Fácil
Yakizakana (Cavala Grelhada no Sal)
485 kcal
42g
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Fácil
Tacos de Carne Mexicanos
702 kcal
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25 min
Fácil
Curry Vermelho de Frango
497 kcal
37g
30 min
Fácil
Salada Italiana de Funcho
199 kcal
2g
15 min
Médio
Steak au Poivre (Filé com Molho de Pimentas)
573 kcal
35g
25 min
Fácil
Massa com Marinara
635 kcal
20g
45 min
Fácil
Ceviche de Robalo à Grega
321 kcal
30g
20 min
Médio
Merluza ao Molho Verde
446 kcal
41g
35 min
Médio
Gỏi trái cây (Salada de Pomelo e Frutas com Porco e Camarão)
336 kcal
20g
45 min
Médio
Gairetzaki
794 kcal
43g
40 min
Médio
Okonomiyaki de Porco
742 kcal
26g
35 min
Médio
Fougasse de Azeitonas
654 kcal
13g
40 min
Fácil
Cá Chiên Xù (Peixe Frito Crocante)
575 kcal
40g
30 min
Médio
Gỏi cá: Salada de Peixe Vietnamita
269 kcal
27g
25 min
Fácil
Ovos Cozidos à Grega
283 kcal
11g
35 min
Fácil
Salada Chinesa de Manga Verde
190 kcal
4g
20 min
Médio
Khua Kling de Porco
457 kcal
24g
35 min
Fácil
Espinafre Cremoso
282 kcal
9g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis