Salada Grega de Cevada

Salada Grega de Cevada
40 min
no total
4
pessoas
481
calorias por porção
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Ingredientes

4 pessoas
  • 200 gCevada perolada (seca)
  • 1 un.Pepino (em cubinhos)
  • 2 un.Tomate comum (sem sementes e em cubinhos)
  • 1 un.Cebola roxa (bem picadinha)
  • 50 gAzeitona preta (sem caroço e picada)
  • 4 colherAzeite de oliva extra virgem
  • 1 un.Limão-siciliano (suco)
  • 1 un.Salsa lisa (picada)
  • 1 un.Hortelã fresca (picada)
  • 1 colh.cháOrégano (seco)
  • 1 pitadaSal marinho cinzento
  • 1 pitadaPimenta-preta moída
  • 150 gQueijo feta (esfarelado)

Modo de preparo

Grãos de cevada firmes que trazem uma textura incrível ao paladar, contrastando perfeitamente com a crocância do pepino. A acidez do limão equilibra o azeite, criando uma entrada leve, vibrante e cheia de frescor.

  1. 1

    Lave a cevada perolada em água fria. Cozinhe em uma panela grande com bastante água fervente salgada. O grão deve ficar al dente, oferecendo uma leve resistência ao morder. Escorra e resfrie imediatamente em água gelada para interromper o cozimento.

  2. 2

    Corte o pepino, os tomates e a cebola roxa em brunoise (cubinhos pequenos e uniformes). Pique as azeitonas pretas grosseiramente. Pique finamente a salsinha e a hortelã fresca. Esfarele o queijo feta com as mãos.

  3. 3

    Em uma tigela grande, combine a cevada bem escorrida com os vegetais, as ervas e o queijo feta. Regue com o azeite de oliva e o suco de limão. Adicione o orégano e misture vigorosamente para que o tempero envolva cada grão perfeitamente.

Preparar passo a passo

Perguntas frequentes

Como preparar este prato?
  • A cevada deve estar muito bem escorrida antes de temperar para evitar que o molho fique diluído e sem graça.
  • Deixe a salada descansar por 30 minutos na geladeira antes de servir: os grãos vão absorver os aromas sem perder a textura firme.
Por quanto tempo este prato dura?

Conserve em recipiente hermético na geladeira por até 48 horas.

4,8
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