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Receitas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Steak Frites Caseiro Irresistível
1323 kcal
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Pan con Tomate
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Ghee Rice
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Tábua Mezze Grega
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Crêpes Suzette
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Agedashi Tofu
720 kcal
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Sanduíches de Pepino
463 kcal
16g
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Médio
Buri Nabe: Caldeirada Japonesa de Olho-de-Boi
724 kcal
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Frango Frito Tradicional
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Raita de Romã
171 kcal
5g
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Médio
Katsudon de Porco
2026 kcal
95g
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Médio
Trouxinhas de Porco com Cebolinha
429 kcal
22g
40 min
Fácil
Chana Pulao
987 kcal
33g
40 min
Fácil
Tacos de Camarão na Jícama
426 kcal
24g
25 min
Médio
Ebi Fry (Camarão Empanado Japonês)
444 kcal
19g
35 min
Fácil
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Fácil
Raita de Hortelã
141 kcal
5g
20 min
Fácil
Camarão com Abacaxi
391 kcal
27g
25 min
Fácil
Espetinhos de Alcatra com Legumes e Tomilho
539 kcal
45g
30 min
Médio
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
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Fácil
Sopa de frutas frescas com hortelã
254 kcal
4g
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Fácil
Fish Fry de Chennai
407 kcal
30g
30 min
Médio
Kushikatsu de Porco e Cebola
838 kcal
42g
35 min
Fácil
Wraps de Frango Grelhado
542 kcal
30g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis