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Receitas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Fácil
Apfelmus (Purê de Maçã Alemão)
190 kcal
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Fácil
Nộm rau muống (Salada de Espinafre d'Água)
233 kcal
12g
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Fígado Acebolado com Molho Encorpado
382 kcal
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Saba Shioyaki: Cavala Grelhada ao Estilo Japonês
507 kcal
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Panquecas Tailandesas de Coco (Khanom Krok)
526 kcal
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Médio
Onigiri de Atum com Maionese e Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Fácil
Macarrão ao Molho Cremoso
654 kcal
19g
25 min
Fácil
Tofu Refogado com Tomate
316 kcal
22g
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Fácil
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
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Fácil
Tacos de Batata (Tacos de Papas)
615 kcal
11g
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Médio
Sakura Ebi Tempura (Kakiage de Camarão)
567 kcal
25g
35 min
Fácil
Ovo e batatas fritas
606 kcal
21g
45 min
Fácil
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Fácil
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Fácil
Arepas Reina Pepiada
776 kcal
31g
45 min
Fácil
Galettes de Grão-de-Bico e Ervas Frescas
613 kcal
28g
30 min
Médio
Barfi de Leite com Cardamomo
622 kcal
23g
30 min
Fácil
Nabe de Frutos do Mar (Kaisen Nabe)
485 kcal
69g
40 min
Fácil
Salada de Wakame e Pepino
85 kcal
2g
15 min
Fácil
Omelete Italiana com Muçarela e Tomate-Cereja
582 kcal
38g
25 min
Fácil
Crostini Toscano
847 kcal
37g
40 min
Médio
Sorvete de Pistache
594 kcal
17g
35 min
Médio
Curry Vermelho de Pato com Abacaxi
614 kcal
34g
45 min
Fácil
Siba à la Plancha
264 kcal
33g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis