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Receitas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Ovos Mexidos com Trufas Negras
365 kcal
20g
20 min
Médio
Pastel de Nata
476 kcal
12g
35 min
Médio
Soufflé de Limão
266 kcal
10g
45 min
Médio
Linguine com Vieiras
580 kcal
17g
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Médio
Pato ao Molho de Laranja (Canard à l'Orange)
609 kcal
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Salada Italiana de Feijão Branco
300 kcal
10g
15 min
Fácil
Frango Sauté Grego com Limão e Orégano
418 kcal
37g
35 min
Médio
Fritto Misto de Frutos do Mar
751 kcal
50g
40 min
Médio
Pudim de Ovo no Vapor
355 kcal
17g
30 min
Fácil
Scaloppine de Vitela com Cogumelos
470 kcal
37g
30 min
Fácil
Acelga com Grão-de-Bico à Espanhola
568 kcal
24g
40 min
Fácil
Sopa de Ervilha com Hortelã
247 kcal
8g
30 min
Fácil
Salada de Cacto (Ensalada de Nopales)
256 kcal
7g
35 min
Fácil
Tartar de Atum à Italiana
391 kcal
37g
20 min
Fácil
Quesadillas de Frango com Cheddar
809 kcal
43g
35 min
Fácil
Paneer Bhurji
401 kcal
24g
25 min
Fácil
Pizza Vegetariana de Legumes Crocantes
613 kcal
23g
35 min
Médio
Curry Vermelho de Pato com Abacaxi
614 kcal
34g
45 min
Fácil
Cà ri tôm (Curry de Camarão Vietnamita)
557 kcal
40g
45 min
Fácil
Saengseon-gui (Peixe Grelhado à Moda Coreana)
627 kcal
41g
25 min
Fácil
Burritos de Carne e Feijão Vermelho
943 kcal
54g
45 min
Médio
Tortellini de Alcachofra
643 kcal
25g
35 min
Fácil
Sanduíche de Queijo Grelhado
889 kcal
30g
15 min
Fácil
Pasta de Feijão à Mexicana
433 kcal
18g
25 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis