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Receitas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Shakshuka de Pimentão e Ovos
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Crepes com Geleia
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Tortilha Grega de Frango
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Sorvete de Matcha (Chá Verde)
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Tacos de Vegetais com Toque de Limão
864 kcal
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Pasta de Grão-de-Bico Estilo Americano
572 kcal
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Iscas de Sardinha com Especiarias do Oriente Médio
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Kushikatsu de Porco e Cebola
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Médio
Takoyaki de Polvo
441 kcal
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Médio
Codorna com Ameixas
732 kcal
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Fácil
Salada de Quinoa com Ervas Frescas
591 kcal
21g
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Fácil
Moo Pad Nam Prik Pow
441 kcal
28g
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Fácil
Cecina de León com Azeite e Amêndoas
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Fácil
Salteado de Vegetais com Tomilho e Grão-de-Bico
406 kcal
17g
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Médio
Codorna com Uvas
682 kcal
65g
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Fácil
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Médio
Steak Frites: O Clássico Bife com Batata Frita
1159 kcal
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Fácil
Halvas: Pudim de semolina grega
666 kcal
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Fácil
Kafta Tradicional na Brasa
544 kcal
47g
30 min
Fácil
Cogumelos Cremosos com Bacon (Estilo Alemão)
309 kcal
9g
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Fácil
Lagostins ao Sal
285 kcal
44g
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Fácil
Penne Arrabbiata
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis