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Receitas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Fácil
Pizza Caprese
967 kcal
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Calzone de Presunto e Cogumelos
813 kcal
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Pla Rad Prik
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Takoyaki de Polvo
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Fritura de Peixe
550 kcal
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Pescado Rebozado
288 kcal
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Mini Hambúrgueres de Carne e Cheddar
1161 kcal
56g
35 min
Fácil
Tartar de Atum à Italiana
391 kcal
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Brik de Ovo
378 kcal
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Tacos de Ceviche de Bacalhau
909 kcal
41g
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Fácil
Mini hambúrgueres de cheddar e cebola roxa
971 kcal
47g
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Fácil
Frango ao Leite de Coco Estilo Chinês
490 kcal
35g
35 min
Médio
Carne Tandoori
600 kcal
43g
35 min
Médio
Truta Ártica ao Molho Beurre Blanc
802 kcal
70g
30 min
Médio
Fish Tikka Grelhado
291 kcal
31g
30 min
Médio
Cơm chiên hải sản (Arroz Frito com Frutos do Mar)
780 kcal
32g
35 min
Fácil
Sundae de Sorvete
1074 kcal
17g
20 min
Médio
Nasi Goreng
905 kcal
35g
30 min
Fácil
Salada de Frutas Especial
181 kcal
2g
20 min
Médio
Bacalhau na Brasa
814 kcal
126g
30 min
Fácil
Fajitas de Carne Seladas
1371 kcal
63g
30 min
Médio
Bistecca na Brasa
1799 kcal
146g
25 min
Médio
Sanduíche de Frango Crocante
1492 kcal
65g
35 min
Fácil
Camarão Cajun na Manteiga de Alho
396 kcal
32g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis