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Pimentões Assados

Pimentões Assados

Tiras de pimentão macias e carnudas com uma textura irresistível que derrete na boca. A pele tostada no forno confere um toque defumado sutil, equilibrado perfeitamente pelo frescor do alho e a acidez do vinagre.

0
mediterraneanhealthyvegetarian
15min
Preparo
30min
Cozimento
Fácil
Dificuldade

Nutrição (por porção)

187
Calorias
2g
Proteínas
9g
Carboidratos
15g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 2 piece
    Pimentão vermelho
    ~25 cal/por porção
    (inteiro)
  • 2 piece
    Pimentão amarelo
    ~22 cal/por porção
    (inteiro)
  • 2 piece
    Alho
    ~2 cal/por porção
    (bem picadinho)
  • 4 tbsp
    Azeite de oliva extra virgem
    ~135 cal/por porção
  • 1 tbsp
    Vinagre de vinho tinto
    ~1 cal/por porção
  • 10 g
    Salsa lisa
    ~1 cal/por porção
    (picada)
  • 1 pinch
    Flor de sal
  • 1 pinch
    Pimenta-preta moída
  • 1 tbsp
    Alcaparras
    ~1 cal/por porção
    (escorridas)

Alergênicos

sulfites
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Instruções

0/4
  1. Toste a pele

    Coloque os pimentões inteiros em uma assadeira diretamente sob o grill do forno. Vá virando de tempos em tempos até que a pele forme bolhas e fique bem chamuscada por todos os lados.

    20 min
  2. Abafe para soltar a pele

    Retire os pimentões do forno e coloque-os imediatamente em um saco plástico ou em uma tigela coberta. O próprio vapor ajudará a pele a se soltar com facilidade.

    10 min
  3. Descasque e corte

    Remova a pele, as sementes e as membranas brancas. Corte a polpa em tiras de aproximadamente 2 cm de largura. A polpa deve estar tenra e sair sem esforço.

    10 min
  4. Marinar

    Disponha as tiras em uma travessa. Regue generosamente com azeite de oliva, adicione o alho picadinho, o vinagre, as alcaparras e a salsa picada. Misture delicadamente para envolver cada pedaço.

    5 min

Dicas do chef

  • Jamais lave os pimentões em água corrente após assar; isso removeria todo o sabor defumado e a doçura concentrada.
  • A paciência é o segredo: deixe marinar por pelo menos 2 horas na geladeira. A polpa absorverá o azeite e ficará com uma textura ainda mais acetinada.

Armazenamento

Conserva-se bem por 3 a 4 dias na geladeira em um recipiente hermético, desde que os pimentões estejam bem cobertos pelo azeite.

4.5
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Pimentões Assados | FoodCraft