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Receitas orientais adaptadas para o hipotireoidismo
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Médio
Maqluba de Cordeiro e Berinjela
1481 kcal
58g
130 min
Fácil
Kafta de Carne
481 kcal
40g
30 min
Fácil
Bife de Cordeiro com Crosta de Especiarias Árabes
441 kcal
42g
30 min
Fácil
Wraps de Alface com Cordeiro e Molho Tahine
511 kcal
26g
35 min
Fácil
Kebab de Cordeiro com Especiarias
1100 kcal
57g
35 min
Médio
Chakhchoukha de Cordeiro
1350 kcal
69g
110 min
Fácil
Espetinhos de frango marinados no iogurte
350 kcal
36g
35 min
Fácil
Salada de Romã e Ervas Frescas
330 kcal
4g
15 min
Médio
Falafel Caseiro Irresistível
892 kcal
27g
40 min
Fácil
Kofta Doce de Damasco e Nozes
510 kcal
11g
30 min
Fácil
Pimentões Grelhados no Azeite
208 kcal
2g
40 min
Médio
Manakeesh de Za'atar e Queijo
954 kcal
25g
35 min
Fácil
Assado de Lentilha Árabe
641 kcal
26g
70 min
Fácil
Espetinhos de Carne Grelhados e Temperados
614 kcal
47g
30 min
Difícil
Quibe de Cordeiro com Pinoli
844 kcal
35g
65 min
Médio
Tábua de Mezze Misto
1155 kcal
43g
85 min
Fácil
Bulgur com Nozes
410 kcal
10g
30 min
Médio
Frutos do Mar Grelhados ao Estilo Oriente Médio
384 kcal
45g
30 min
Fácil
Favas Frescas com Hortelã e Alho
268 kcal
12g
20 min
Fácil
Salada de Laranja com Azeitona Preta
256 kcal
2g
15 min
Fácil
Harissa Artesanal Caseira
322 kcal
4g
50 min
Médio
Sardinhas Marinadas com Hortelã
480 kcal
40g
26 min
Fácil
Bolo de Cereja e Cardamomo
533 kcal
9g
70 min
Fácil
Marak de Frango
833 kcal
59g
80 min
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis