
Qabuli Palaw de Cordeiro
Um arroz de grãos longos e brilhantes que se soltam perfeitamente, infundidos com os sucos do cozimento do cordeiro. A carne desmancha ao toque do garfo sob uma guarnição crocante de cenouras e o dulçor das uvas-passas.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 800 gPaleta de cordeiro~560 cal/por porção(cortada em cubos grandes)Gluten-free
- 500 gArroz jasmim~439 cal/por porção(deixado de molho por 30 minutos)VeganGluten-free
- 3 pieceCenoura~14 cal/por porção(cortada em julienne (tirinhas finas))VeganGluten-free
- 2 pieceCebola amarela~27 cal/por porção(fatiada finamente)VeganGluten-free
- 100 gUva-passa~81 cal/por porção(lavadas)VeganGluten-free
- 100 mlÓleo de girassol~225 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 tbspAçúcar branco~30 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspSementes de cominho~6 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspCardamomo~5 cal/por porção(em pó)VeganGluten-free
- 50 gAmêndoa com peleopcional~79 cal/por porção(em lâminas)VeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 tbspChar masala~2 cal/por porçãoVeganGluten-free
Instruções
0/5Selar o cordeiro
Em uma panela de fundo grosso, aqueça o óleo de girassol. Sele os pedaços de cordeiro de todos os lados até formar uma crosta dourada e intensa. Retire a carne e reserve.
15 minConfitar as cebolas e deglaçar
No mesmo óleo, adicione as cebolas fatiadas. Deixe dourar até que fiquem translúcidas e bem coradas. Volte a carne para a panela, adicione o cominho, o cardamomo, o char masala e cubra com água. Cozinhe em fogo baixo até que a carne esteja bem macia.
60 minPreparar a guarnição agridoce
Corte as cenouras em tirinhas finas (estilo julienne). Em uma frigideira, refogue-as com o açúcar e um pouco de óleo até ficarem macias, mas ainda com uma leve crocância. Adicione as uvas-passas e as amêndoas ao final para que fiquem rechonchudas e hidratadas.
15 minCozimento do arroz por absorção
Lave o arroz até que a água saia cristalina. Despeje-o no caldo de cozimento da carne (coe se preferir um caldo mais liso). O arroz deve absorver todo o líquido perfumado e ganhar uma cor âmbar, mantendo-se firme ao morder.
20 minFinalização e montagem
Acomode a carne no centro do arroz e cubra com a mistura de cenoura e passas. Tampe hermeticamente e deixe cozinhar no vapor em fogo bem baixinho, para que os sabores se fundam perfeitamente sem queimar o fundo.
15 min
Dicas do chef
- •O arroz deve ser enxaguado várias vezes para remover o excesso de amido: isso garante que os grãos fiquem bem soltinhos e elegantes após o cozimento.
- •Não economize na selagem da carne; é esse fundo de panela caramelizado que confere ao arroz sua cor marrom característica e sabor profundo.
Armazenamento
Pode ser conservado por até 3 dias na geladeira. Reaqueça no vapor ou em banho-maria para manter a umidade e evitar que o arroz resseque.