
Man'oushe de Zaatar
Um pão achatado quentinho com a superfície borbulhando no azeite de oliva. O aroma herbal do tomilho tostado se mistura à crocância das sementes de gergelim douradas e à acidez vibrante do sumagre.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 4 piecePão sírio~249 cal/por porção(inteiro)Vegan
- 6 tbspAzeite de oliva extra virgem~202 cal/por porção(para a mistura)VeganGluten-free
- 2 tbspTomilho~21 cal/por porção(seco e triturado)VeganGluten-free
- 2 tbspSemente de gergelim~45 cal/por porção(tostado)VeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 tbspSumagre~17 cal/por porçãoVeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/4Prepare o mix de especiarias
Em uma tigela, misture o tomilho seco, as sementes de gergelim, o sumagre e uma pitada de sal marinho. As ervas devem estar bem secas para que liberem seus óleos naturais durante o preparo.
2 minLigue com azeite
Despeje o azeite de oliva extravirgem sobre o mix seco. Misture bem até obter uma pasta untuosa que cubra as costas da colher sem ficar líquida demais.
1 minCubra os pães
Espalhe a mistura generosamente sobre cada pão sírio. Use as costas da colher para pressionar levemente o zaatar contra a massa, evitando que ele se solte ao assar.
2 minAsse em forno quente
Leve ao forno a 200°C. Retire assim que as bordas dourarem e o azeite começar a borbulhar na superfície. O miolo deve permanecer macio e flexível.
8 min
Dicas do chef
- •Cuidado para não deixar o pão tempo demais no forno, ou ele ficará quebradiço como uma torrada.
- •Toste levemente as sementes de gergelim na frigideira antes de misturar para intensificar o sabor amendoado.
Armazenamento
Melhor se consumido na hora. Para reaquecer sobras, leve ao forno quente por cerca de 2 minutos para devolver a crocância.