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Receitas orientais sem glúten adaptadas para o hipotireoidismo
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Salada de Abacate com Romã ao Estilo Árabe
456 kcal
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Falafel à Moda Francesa
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Fácil
Galettes de Grão-de-Bico e Ervas Frescas
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Kafta de Forno
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Fácil
Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio
290 kcal
28g
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Médio
Mrouzia de Cordeiro com Passas e Amêndoas
1354 kcal
61g
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Médio
Maqluba de Cordeiro e Berinjela
1481 kcal
58g
130 min
Fácil
Homus Tradicional
657 kcal
25g
15 min
Médio
Mandi de Cordeiro
1711 kcal
76g
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Fácil
Arroz Árabe com Ervilhas
658 kcal
14g
30 min
Fácil
Kofta de Cordeiro com Especiarias
507 kcal
32g
30 min
Fácil
Salada de Laranja com Azeitona Preta
256 kcal
2g
15 min
Fácil
Wraps de Alface com Cordeiro e Molho Tahine
511 kcal
26g
35 min
Médio
Charutinhos de Repolho com Cordeiro e Cominho
664 kcal
30g
105 min
Fácil
Favas Frescas com Hortelã e Alho
268 kcal
12g
20 min
Fácil
Salada de Romã e Ervas Frescas
330 kcal
4g
15 min
Médio
Maklouba de Cordeiro e Legumes Grelhados
1397 kcal
55g
135 min
Fácil
Marak de Frango
833 kcal
59g
80 min
Fácil
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Fácil
Falafel Assado
614 kcal
27g
45 min
Fácil
Amendoim Temperado com Cominho e Páprica
371 kcal
12g
15 min
Fácil
Shawarma de Vitela
457 kcal
35g
35 min
Médio
Salada de Falafel Crocante
998 kcal
46g
45 min
Médio
Falafel Caseiro Irresistível
892 kcal
27g
40 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis