
Iscas de Sardinha com Especiarias do Oriente Médio
Uma crosta dourada e aerada que estala ao morder, revelando a carne suculenta e o frescor da sardinha. As especiarias trazem um calor envolvente que realça perfeitamente a riqueza do peixe.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 600 gSardinha~240 cal/por porção(limpas e abertas em borboleta)Gluten-free
- 150 gFarinha de trigo~131 cal/por porção(peneirada)Vegan
- 200 mlCerveja pilsen~20 cal/por porção(estupidamente gelada)Vegan
- 5 gFermento em pó~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 pieceAlho~2 cal/por porção(bem picadinho)VeganGluten-free
- 20 gSalsa~3 cal/por porção(picado)VeganGluten-free
- 1 tspCominho em pó~6 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspPáprica em pó~4 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1000 mlÓleo de girassol~2250 cal/por porção(para fritar)VeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 pieceSuco de limão~2 cal/por porção(em gomos)VeganGluten-free
- 1 tspHarissa~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/3Preparo das sardinhas
Limpe as sardinhas retirando as escamas e a cabeça. Abra-as em borboleta pela barriga e remova a espinha central com delicadeza. A carne deve permanecer intacta e unida pelo dorso.
15 minPreparo do polme (massa)
Em uma tigela, misture a farinha, o fermento, o cominho e a páprica. Adicione a cerveja estupidamente gelada aos poucos, batendo com um batedor de arame até que a massa cubra as costas da colher. Incorpore o alho picado, a salsa e a harissa.
10 minFritura e finalização
Aqueça o óleo de girassol. Mergulhe as sardinhas na massa e coloque-as cuidadosamente no óleo quente. Quando a crosta estiver dourada e bem firme, escorra em papel-toalha. Tempere imediatamente com sal marinho e sirva com gomos de limão fresco.
10 min
Dicas do chef
- •A cerveja precisa estar trincando de gelada para gerar o choque térmico necessário para uma massa ultra crocante.
- •Evite lotar a frigideira; fritar poucas unidades por vez impede que a temperatura do óleo caia e a massa acabe encharcando.
Armazenamento
Consuma imediatamente para aproveitar a crocância máxima. Este prato não suporta bem o reaquecimento.