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Receitas orientais adaptadas para o hipotireoidismo
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Médio
Wrap de Falafel com Molho Tahine
985 kcal
42g
55 min
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Salada de Abacate com Romã ao Estilo Árabe
456 kcal
4g
15 min
Médio
Falafel à Moda Francesa
531 kcal
29g
30 min
Fácil
Tabule de Lentilha
419 kcal
17g
45 min
Fácil
Kafta de Forno
697 kcal
40g
80 min
Fácil
Galettes de Grão-de-Bico e Ervas Frescas
613 kcal
28g
30 min
Médio
Börek Doce de Creme
503 kcal
10g
65 min
Médio
Qatayef com Creme e Pistache
687 kcal
12g
50 min
Fácil
Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio
290 kcal
28g
28 min
Fácil
Macarrão com Carne Moída e Especiarias Árabes
955 kcal
48g
40 min
Médio
Maqluba de Cordeiro e Berinjela
1481 kcal
58g
130 min
Médio
Mandi de Cordeiro
1711 kcal
76g
140 min
Fácil
Homus Tradicional
657 kcal
25g
15 min
Médio
Mrouzia de Cordeiro com Passas e Amêndoas
1354 kcal
61g
180 min
Médio
Manakeesh de Za'atar e Queijo
954 kcal
25g
35 min
Fácil
Wraps de Alface com Cordeiro e Molho Tahine
511 kcal
26g
35 min
Médio
Knafeh de Queijo
850 kcal
21g
55 min
Fácil
Kofta de Cordeiro com Especiarias
507 kcal
32g
30 min
Médio
Manakish de Cordeiro e Pimentão
918 kcal
34g
95 min
Fácil
Favas Frescas com Hortelã e Alho
268 kcal
12g
20 min
Fácil
Salada de Laranja com Azeitona Preta
256 kcal
2g
15 min
Fácil
Arroz Árabe com Ervilhas
658 kcal
14g
30 min
Médio
Charutinhos de Repolho com Cordeiro e Cominho
664 kcal
30g
105 min
Médio
Maklouba de Cordeiro e Legumes Grelhados
1397 kcal
55g
135 min
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis