Receitas orientais adaptadas para o hipotireoidismo

Explore sabores do Oriente Médio com receitas adaptadas e ingredientes como peixes e frutos do mar, fontes de iodo e selênio. Experimente os Frutos do Mar Grelhados ao Estilo Oriente Médio, com 45 g de proteína, ou a Kafta de Forno, com 40 g. São 94 receitas para variar o cardápio com atenção aos ingredientes.

Wrap de falafel com molho tahine

55 min · 984 calorias

Tabule de Lentilha

45 min · 419 calorias

Mandi de Cordeiro

2 h 20 min · 1.432 calorias

Espetinhos de peixe com especiarias do Oriente Médio

28 min · 287 calorias

Quiabo Refogado com Tomate

50 min · 206 calorias

Assado de lentilha árabe

1 h 10 min · 640 calorias

Frango com boulgur estilo pilaf

55 min · 790 calorias

Kafta de Forno

1 h 20 min · 658 calorias

Mrouzia de Cordeiro com Passas e Amêndoas

3 h · 1.126 calorias

Mjadra: arroz com lentilha libanês

55 min · 659 calorias

Sardinhas Marinadas com Hortelã

26 min · 477 calorias

Arayes: pão sírio recheado com cordeiro

25 min · 693 calorias

Kebab de Cordeiro com Especiarias

35 min · 872 calorias

Shawarma de Frango com Especiarias

35 min · 851 calorias

Favas com Cominho

35 min · 309 calorias

Ensopado de frango chikh

1 h 5 min · 756 calorias

Mjadra (arroz com lentilha e cebola caramelizada)

1 h · 677 calorias

Shawarma de Vitela

35 min · 389 calorias

Espetinhos de carne grelhados e temperados

30 min · 516 calorias

Tábua de mezze misto

1 h 25 min · 1.153 calorias

Frutos do mar grelhados ao estilo Oriente Médio

30 min · 370 calorias

Salada de falafel crocante

45 min · 995 calorias

Chakhchoukha de Cordeiro

1 h 50 min · 1.204 calorias

Koushari Egípcio

1 h 5 min · 737 calorias