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Pescada à la Espalda
308 kcal
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Pan Tumaca com Presunto Serrano
410 kcal
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Fácil
Arroz Frito com Nozes
560 kcal
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35 min
Fácil
Tum Khao Pod (Salada Tailandesa de Milho)
259 kcal
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Crisps de Gergelim
292 kcal
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Fácil
Cebolinhas assadas
99 kcal
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Fácil
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
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Médio
Sfenj Tradicional
777 kcal
12g
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Fácil
Jellab Tradicional
274 kcal
2g
10 min
Fácil
Salada de Atum com Feijão-Frade
772 kcal
52g
25 min
Fácil
Acelga com Grão-de-Bico à Espanhola
568 kcal
24g
40 min
Médio
Torradinhas de Atum Crocantes ao Estilo Chinês
505 kcal
23g
30 min
Fácil
Farinata de Alecrim
452 kcal
17g
30 min
Fácil
Arroz Jasmim
263 kcal
5g
20 min
Fácil
Arroz de Feijão à Portuguesa
673 kcal
25g
40 min
Fácil
Purê de Batatas com Alho e Azeite
455 kcal
7g
40 min
Fácil
Mousse Aveludada de Aipo-Rábano
290 kcal
8g
40 min
Médio
Batatas Salteadas ao Estilo Sichuan
258 kcal
4g
25 min
Médio
Macarrão de Arroz com Frango Salteado (Estilo Wok)
589 kcal
29g
30 min
Fácil
Tofu Pad Krapow
824 kcal
41g
25 min
Fácil
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Médio
Espaguete allo Scoglio: O Clássico dos Frutos do Mar
753 kcal
47g
35 min
Fácil
Shiitake Salteado
276 kcal
7g
20 min
Fácil
Yaki Tofu Grelhado: O Clássico Tofu Japonês
353 kcal
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Tempo de preparo
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis