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Yasai Itame
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Molho de Mostarda à Moda Alemã
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Branzino ao Limão
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Linguine com Camarões
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Reibekuchen
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Mizu Yokan
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Antipasti de Frutos do Mar na Frigideira
325 kcal
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Bizcochos Borrachos
351 kcal
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Médio
Ojinguh Bokkeum (Lula Refogada Picante à Coreana)
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Sigeumchi-namul (Espinafre Temperado)
87 kcal
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Fácil
Nasu Dengaku (Berinjela com Miso)
333 kcal
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Orecchiette com Brócolis Rabe
661 kcal
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Tteok (Bolinhos de Arroz)
420 kcal
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Fácil
Yaki Tofu Grelhado: O Clássico Tofu Japonês
353 kcal
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Shiitake Salteado
276 kcal
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Espaguete allo Scoglio: O Clássico dos Frutos do Mar
753 kcal
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Lentilha Verde com Cinco Especiarias Chinesas
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Salada Italiana de Vegetais Crocantes
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Dificuldade
fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis