Bób z pastą tahini
30 min · 465 kalorii
Szybkie wegetariańskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1
57 przepisów
Gdy apetyt jest mniejszy, dobrze mieć pod ręką szybkie dania z białkiem, umiarkowaną ilością tłuszczu i błonnikiem. Spróbuj Bobu z pastą tahini (31 g białka na porcję) lub Sałatki z edamame z sezamem i imbirem (17 g). 57 przepisów ułatwia wybór na każdy dzień.
Falafel po francusku
30 min · 529 kalorii
Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie
30 min · 333 kalorii
Hiszpańska ciecierzyca ze szpinakiem
30 min · 305 kalorii
Meksykańska pasta z czerwonej fasoli
25 min · 320 kalorii
Masło orzechowe
15 min · 545 kalorii
Chrupiące warzywne Jeon
25 min · 424 kalorii
Sałatka z edamame z sezamem i imbirem
20 min · 260 kalorii
Jajka faszerowane w stylu bliskowschodnim z tahini i granatem
30 min · 325 kalorii
Sałatka wakame z tofu
15 min · 259 kalorii
Paneer Pakora
30 min · 496 kalorii
Jarmuż stir-fry z czosnkiem i chili
15 min · 301 kalorii
Pikantne szaszłyki z tofu z kuminem
30 min · 235 kalorii
Smażona soja z czosnkiem i chili
18 min · 244 kalorii
Tofu duszone po koreańsku
25 min · 322 kalorii
Frittata ze szparagami
30 min · 270 kalorii
Bób z miętą i czosnkiem
20 min · 268 kalorii
Bób z czosnkiem w stylu bliskowschodnim
25 min · 272 kalorii
Jajka w koszulkach na grzance pełnoziarnistej
9 min · 353 kalorii
Pieczywo chrupkie z jajkiem
12 min · 302 kalorii
Pieczywo chrupkie z serem i ogórkiem
4 min · 292 kalorii
Rugbrød z jajkiem i pomidorem
13 min · 371 kalorii
Jogurt grecki z orzechami włoskimi i borówkami
3 min · 318 kalorii
Omlet ze szpinakiem i fetą
9 min · 407 kalorii