szybkie wegańskie Przepisy

Szybkie wegańskie przepisy dostosowują się do twojego harmonogramu. Delektuj się Sałatką Orientale z Boulgurem i Ciecierzycą, idealną na lunch. Inne opcje, takie jak Smażony Seler z Czosnkiem i Pieprzem Syczuańskim (111 kcal), pozwolą ci urozmaicić posiłki.

Łatwe

Chrupiące chipsy z pity z oregano

401 kcal

8g

22 min

Łatwe

Gamja-jeon

446 kcal

7g

25 min

Łatwe

Sezamowa sałatka z alg wakame

71 kcal

1g

15 min

Łatwe

Kremowy hummus

254 kcal

8g

30 min

Łatwe

Sałatka z liści shiso

59 kcal

1g

10 min

Łatwe

Włoska sałatka chlebowa Panzanella

464 kcal

9g

25 min

Średnie

Chrupiące ziemniaki po syczuańsku

258 kcal

4g

25 min

Łatwe

Japońska sałatka z ogórków (Sunomono)

78 kcal

1g

15 min

Łatwe

Oshinko – japońska marynowana rzodkiew

138 kcal

1g

25 min

Łatwe

Pikantny kalafior stir-fry w sosie sojowym

143 kcal

4g

25 min

Łatwe

Smażona cykoria z czosnkiem i octem winnym

182 kcal

5g

30 min

Łatwe

Tabbouleh po francusku

404 kcal

9g

25 min

Łatwe

Japońska sałatka z jedwabistym tofu

223 kcal

16g

15 min

Łatwe

Bruschetta z domową redukcją balsamiczną

354 kcal

7g

25 min

Łatwe

Meksykańska pasta z czerwonej fasoli

433 kcal

18g

25 min

Łatwe

Koreańska sałatka z boćwiny

78 kcal

2g

20 min

Łatwe

Bruschetta z awokado

526 kcal

9g

15 min

Łatwe

Koreańskie Tofu Bokkeum

356 kcal

22g

30 min

Łatwe

Kanten z matchą i truskawkami

86 kcal

2g

15 min

Łatwe

Orzeźwiająca salsa z ananasa

101 kcal

1g

15 min

Łatwe

Zielona sałata z winegretem musztardowym

225 kcal

1g

15 min

Łatwe

Kukurydziana harcha – marokańskie placuszki

679 kcal

11g

25 min

Łatwe

Bakłażan z miso (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Łatwe

Matcha Mizuyokan

113 kcal

6g

25 min