Łatwe
Kurczak z tajską bazylią (Pad Krapow)
282 kcal
27g
25 min
szybkie śródziemnomorskie przeciw osteoporozie Przepisy
497 przepisów
Łatwe
Farinata z rozmarynem
452 kcal
17g
30 min
Łatwe
Laab Gai
249 kcal
27g
25 min
Łatwe
Tatar z tuńczyka po włosku
391 kcal
37g
20 min
Łatwe
Kanapka PB&J
331 kcal
9g
15 min
Łatwe
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Łatwe
Krewetki zapiekane po włosku (gratin)
399 kcal
34g
25 min
Łatwe
Stir-fry z tofu i szpinakiem
356 kcal
21g
25 min
Łatwe
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Łatwe
Grecki krem cytrynowy z kaszy manny
557 kcal
17g
25 min
Łatwe
Hiszpańska ciecierzyca ze szpinakiem
536 kcal
25g
30 min
Łatwe
Gnocchi w sosie z gorgonzoli
680 kcal
23g
15 min
Średnie
Ogniste krewetki z pieprzem syczuańskim
317 kcal
32g
25 min
Łatwe
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Łatwe
Sezamowa sałatka z alg wakame
71 kcal
1g
15 min
Łatwe
Japońska sałatka z jedwabistym tofu
223 kcal
16g
15 min
Łatwe
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Łatwe
Paneer Bhurji
401 kcal
24g
25 min
Łatwe
Pieczona feta z miodem i orzechami włoskimi
715 kcal
23g
20 min
Łatwe
Oshinko – japońska marynowana rzodkiew
138 kcal
1g
25 min
Łatwe
Chrupiące kalmary po włosku
460 kcal
35g
25 min
Średnie
Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
34g
25 min
Łatwe
Włoska sałatka chlebowa Panzanella
464 kcal
9g
25 min
Łatwe
Smażona cykoria z czosnkiem i octem winnym
182 kcal
5g
30 min