Łatwe
Włoska sałatka makaronowa na zimno
731 kcal
23g
25 min
szybkie śródziemnomorskie przeciw osteoporozie Przepisy
497 przepisów
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Łatwe
Wytrawne scones z parmezanem i oregano
479 kcal
16g
30 min
Łatwe
Makrela z Cytryną
607 kcal
41g
25 min
Średnie
Tagliatelle z truflami
614 kcal
19g
30 min
Łatwe
Tagliatelle z grzybami w kremowym sosie
633 kcal
21g
30 min
Łatwe
Cytrynowe Tagliolini
380 kcal
11g
15 min
Łatwe
Tatar z tuńczyka po włosku
391 kcal
37g
20 min
Średnie
Agedashi Nasu – Japoński Smażony Bakłażan
506 kcal
6g
30 min
Średnie
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Łatwe
Hiyayakko: Aksamitne tofu z aromatycznymi dodatkami
140 kcal
17g
10 min
Łatwe
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Łatwe
Bruschetta po lizbońsku
700 kcal
47g
25 min
Średnie
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Łatwe
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Łatwe
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Średnie
Chrupiące tosty z krewetkami po japońsku
592 kcal
26g
30 min
Łatwe
Sezamowa sałatka z alg wakame
71 kcal
1g
15 min
Łatwe
Sałatka z rzodkwi daikon z sezamem
109 kcal
5g
20 min
Łatwe
Sałatka z mizuny z sezamem
81 kcal
2g
15 min
Łatwe
Japońska sałatka z tofu
259 kcal
18g
20 min
Łatwe
Japońska sałatka z jedwabistym tofu
223 kcal
16g
15 min
Średnie
Udon z owocami morza
367 kcal
28g
30 min
Łatwe
Chrupiące warzywa w occie ryżowym
130 kcal
2g
25 min