Średnie
Kurczak Chow Mein
603 kcal
32g
30 min
szybkie śródziemnomorskie przeciw osteoporozie Przepisy
497 przepisów
Łatwe
Brik z jajkiem
378 kcal
22g
20 min
Łatwe
Frittata ze szparagami
270 kcal
17g
30 min
Łatwe
Tacos z krewetkami na plastrach jicamy
426 kcal
24g
25 min
Średnie
Pikantne pulpeciki z tofu
411 kcal
17g
30 min
Łatwe
Naleśniki z dżemem
569 kcal
15g
30 min
Łatwe
Chrupiąca quesadilla z kurczakiem i ciągnącym się cheddarem
588 kcal
36g
30 min
Łatwe
Ciasteczka owsiane z czekoladą i cynamonem
793 kcal
11g
27 min
Łatwe
Kukurydza w kolbach z wędzonym masłem
524 kcal
14g
25 min
Średnie
Naleśniki gryczane (Galettes)
378 kcal
11g
30 min
Łatwe
Paluszki Kurczaka
611 kcal
38g
30 min
Łatwe
Klasyczna sałatka z pomidorów
188 kcal
2g
15 min
Łatwe
Crostini z pieczarkami
295 kcal
10g
30 min
Średnie
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Łatwe
Soczysty kurczak stir-fry z chrupiącymi warzywami
341 kcal
31g
30 min
Łatwe
Kanapeczki z wędzonym łososiem i mascarpone
536 kcal
18g
20 min
Łatwe
Krewetki z ananasem
391 kcal
27g
25 min
Łatwe
Brzoskwinie z tuńczykiem
495 kcal
15g
20 min
Średnie
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Łatwe
Krewetki w pikantnym sosie musztardowym po chińsku
253 kcal
31g
23 min
Średnie
Łosoś smażony jednostronnie
400 kcal
39g
18 min
Średnie
Pizza z rukolą
811 kcal
35g
30 min
Łatwe
Kremowy makaron z ricottą
775 kcal
33g
22 min
Średnie
Chrupiące tosty z krewetkami po japońsku
592 kcal
26g
30 min