Średnie
Tataki z tuńczyka w sezamie
414 kcal
39g
25 min
szybkie pescatariańskie przeciwzapalne Przepisy
104 przepisów
Łatwe
Kremowa mizeria ze szczypiorkiem
113 kcal
2g
20 min
Łatwe
Szybkie domowe grzanki
108 kcal
3g
25 min
Łatwe
Sałatka z glonów wakame i ogórka
85 kcal
2g
15 min
Średnie
Falafel po francusku
531 kcal
29g
30 min
Łatwe
Marynowane kapary
11 kcal
1g
20 min
Średnie
Siekany burger z łososia
816 kcal
46g
30 min
Łatwe
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Łatwe
Sezamowa sałatka z alg wakame
71 kcal
1g
15 min
Łatwe
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Łatwe
Eskariola duszona z czosnkiem
153 kcal
6g
25 min
Łatwe
Sałatka z selera naciowego z parmezanem i anchois
228 kcal
9g
15 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Łatwe
Kukurydziana harcha – marokańskie placuszki
679 kcal
11g
25 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Łatwe
Crostini z wędzonym łososiem
488 kcal
33g
20 min
Łatwe
Smażone krewetki w sosie sojowym
252 kcal
31g
25 min
Łatwe
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Łatwe
Sałatka z liści shiso
59 kcal
1g
10 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
347 kcal
43g
15 min
Łatwe
Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)
627 kcal
41g
25 min
Łatwe
Morszczuk po rzymsku
478 kcal
32g
25 min